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  • dark lady
    la viaggiatrice
    • 09/03/05
    • 70446
    #1

    Sos

    Sos. Sto a dieta perenne (nel senso che seguo un regime alimentare equilibrato e mangio pure poco), faccio palestra, eppure oltre a non perdere un etto ho la pancia gonfia.
    Mi dicono che potrebbe essere colpa delle frutta. Io in effetti mangio più che altro frutta e verdura, poco altro.
    Ora, visto che sta cavolo di pancetta la voglio eliminare, qualche consiglio? Se devo mangiare meno frutta (io tante volte ci pranzo), cosa faccio? La devo eliminare del tutto? Solo ridurre? E cosa mangio, premesso che più che verdura, frutta e pesce in questo periodo non mangio?
    “Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]

    Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .
    Tag: Nessuno
    • dark lady
      la viaggiatrice
      • 09/03/05
      • 70446
      #2
      Si, regolarissima per quello!
      “Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]

      Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .

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        • Pazza_di_Acerra
          люблю беспокоиться
          • 09/12/09
          • 28840
          #3
          Un frutto a pranzo e una a cena e stop. Molta verdura, soprattutto cruda. Pasta o riso a pranzo, un secondo (meglio se pesce) a cena. Niente merende o spuntini delle 10.00. Io così ho perso otto chili in 15 giorni, e soprattutto la pancetta.
          semel in anno licet insanire, cotidie melius

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            • alienor
              Opinionista
              • 07/12/11
              • 2310
              #4
              Darkina, ti dico solo un nome: Gift. C'è anche un gruppo su Fb e vari libri. Non è una dieta ma un sano modo di alimentarsi, senza morire di fame. Fidati.

              p.s. la frutta è comunque un carboidrato.
              Gutta cavat lapidem.

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                • dark lady
                  la viaggiatrice
                  • 09/03/05
                  • 70446
                  #5
                  Originariamente Scritto da Pazza_di_Acerra Visualizza Messaggio
                  Un frutto a pranzo e una a cena e stop. Molta verdura, soprattutto cruda. Pasta o riso a pranzo, un secondo (meglio se pesce) a cena. Niente merende o spuntini delle 10.00. Io così ho perso otto chili in 15 giorni, e soprattutto la pancetta.
                  Più o meno è già quello che mangio io. A pranzo frutta, la sera cena leggera. L'unica cosa a cui non posso rinunciare è la colazione: non riesco a partire senza. Ma mangio roba leggera, come frutta o yogurt
                  “Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]

                  Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .

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                    • dark lady
                      la viaggiatrice
                      • 09/03/05
                      • 70446
                      #6
                      Originariamente Scritto da alienor Visualizza Messaggio
                      Darkina, ti dico solo un nome: Gift. C'è anche un gruppo su Fb e vari libri. Non è una dieta ma un sano modo di alimentarsi, senza morire di fame. Fidati.

                      p.s. la frutta è comunque un carboidrato.
                      Non conosco... di cosa si tratta?
                      “Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]

                      Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .

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                        • Pazza_di_Acerra
                          люблю беспокоиться
                          • 09/12/09
                          • 28840
                          #7
                          Originariamente Scritto da dark lady Visualizza Messaggio
                          Più o meno è già quello che mangio io. A pranzo frutta, la sera cena leggera. L'unica cosa a cui non posso rinunciare è la colazione: non riesco a partire senza. Ma mangio roba leggera, come frutta o yogurt
                          Ma è questo il punto. A pranzo devi mangiare solo UN frutto, e poi molta verdura e un primo. A cena, altra verdura un secondo e UN solo frutto.
                          semel in anno licet insanire, cotidie melius

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                            • Neliel*
                              Libra
                              • 06/10/10
                              • 1377
                              #8
                              Originariamente Scritto da Pazza_di_Acerra Visualizza Messaggio
                              Ma è questo il punto. A pranzo devi mangiare solo UN frutto, e poi molta verdura e un primo. A cena, altra verdura un secondo e UN solo frutto.
                              Teoricamente sarei d'accordo ma il discorso di non fare spuntini secondo me è sbagliato.
                              Ti ritrovi sempre con un buco nello stomaco e la fame, per non parlare dell'indice glicemico che va su in picchi e precipita in altri momenti.
                              E la colazione va fatta, sempre.
                              ..Spes ultima Dea..

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                                • Pazza_di_Acerra
                                  люблю беспокоиться
                                  • 09/12/09
                                  • 28840
                                  #9
                                  Certamente, me ne sono dimenticata. Va bene yogurt o latte con cereali.
                                  Io ho seguito questa dieta per un mese e mezzo e ho perso quasi tredici chili. mai sofferto di fame fuori pasto o di scompensi glicemici. Però è anche vero che quello che va bene per una può non andare bene per un'altra.
                                  semel in anno licet insanire, cotidie melius

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                                    • dark lady
                                      la viaggiatrice
                                      • 09/03/05
                                      • 70446
                                      #10
                                      Originariamente Scritto da Pazza_di_Acerra Visualizza Messaggio
                                      Ma è questo il punto. A pranzo devi mangiare solo UN frutto, e poi molta verdura e un primo. A cena, altra verdura un secondo e UN solo frutto.
                                      Ah ok, scusa ma avevo capito di mangiare solo il frutto a pranzo Comunque ok riduco la frutta.
                                      “Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]

                                      Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .

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                                        • dark lady
                                          la viaggiatrice
                                          • 09/03/05
                                          • 70446
                                          #11
                                          Io più che altro temo di avere il metabolismo un po' bloccato perché già faccio dieta e non capisco per quale motivo non calo di nulla.
                                          La mia giornata tipo è:

                                          Colazione: yogurt o un frutto

                                          Pranzo: verdura o frutta, oppure tacchino o pollo affettato (mangio in ufficio e non ho tempo di preparare)


                                          Cena: piatti a base di verdura o di pesce. La pasta due o tre volte a settimana.

                                          Spuntini non ne faccio perché con sto caldo non ho fame, però bevo molta acqua e tisane fredde.
                                          Last edited by dark lady; 24-07-2015, 18:03.
                                          “Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]

                                          Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .

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                                            • arecata
                                              • 03/04/13
                                              • 5519
                                              #12
                                              Farei le oppurtune analisi per stabilire quale frutta si e quale no.

                                              Ma una domanda : aerofagia?

                                              Una buona tisana di finocchio fa miracoli per togliere l'aria della pancia

                                              Se, invece, l'aerofagia non da problemi, la tisana dovrebbe esser composta per un terzo da finocchio, un terzo anice ed un terzo menta e vai con VENTRE PIATTO
                                              Pánta rhêi hōs potamós

                                              arecata è il 2° nick-name di Blasel

                                                Comment

                                                • dark lady
                                                  la viaggiatrice
                                                  • 09/03/05
                                                  • 70446
                                                  #13
                                                  Proverò anche la tisana. Non ho areofagia in questo periodo, comunque...
                                                  Intanto oggi ho pranzato con insalata e niente frutta. E a colazione yogurt. Vediamo se la situazione migliora...
                                                  “Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]

                                                  Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .

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                                                    • arecata
                                                      • 03/04/13
                                                      • 5519
                                                      #14
                                                      ..e si, i fermenti lattici aiutano e come se aiutano

                                                      la tisana, per favore, prendila per almeno 5-7 giorni di seguito... poi deciderasi se continuare o meno

                                                      se non vuoi andare in erboristeria, le trovi, in bustine tipo tea, già confezionate, anche nei supermercati : anice, menta e finocchio
                                                      Pánta rhêi hōs potamós

                                                      arecata è il 2° nick-name di Blasel

                                                        Comment

                                                        • conogelato
                                                          Candle in the wind

                                                          • 17/07/06
                                                          • 66024
                                                          #15
                                                          Originariamente Scritto da dark lady Visualizza Messaggio
                                                          Sos. Sto a dieta perenne (nel senso che seguo un regime alimentare equilibrato e mangio pure poco), faccio palestra, eppure oltre a non perdere un etto ho la pancia gonfia.
                                                          Mi dicono che potrebbe essere colpa delle frutta. Io in effetti mangio più che altro frutta e verdura, poco altro.
                                                          Ora, visto che sta cavolo di pancetta la voglio eliminare, qualche consiglio? Se devo mangiare meno frutta (io tante volte ci pranzo), cosa faccio? La devo eliminare del tutto? Solo ridurre? E cosa mangio, premesso che più che verdura, frutta e pesce in questo periodo non mangio?
                                                          Consiglio da amico: Non eliminarla la frutta. Anche se ne fosse la responsabile i suoi benefici superano di gran lunga gli inconvenienti.
                                                          amate i vostri nemici

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                                                            Precedente 1 2 template Successiva
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