dieta del gruppo sanguigno

Io sono gruppo A positivo e sono intollerante al glutine. Anzi sono intollerante a tutto
Boh, magari qualcosa di vero ci sarà pure però a me lasciano perplessa queste diete un po' sui generis.

se si tratta di evitare qualche cibo non credo ci sia nulla di rischioso , nel peggior delle ipotesi non è così e ciao

Si ma il rischio è non avere i corretti apporti nutrizionali. Tra l'altro il dottor Mozzi lo conosco bene, dalle mie parti fa anche una trasmissione (in una tv concorrente tra l'altro). Ma ha delle idee tutte sue e i medici tradizionali lo guardano un po' storto.
La cosa migliore è mettersi nelle mani di un nutrizionista e farsi fare una dieta su misura.

gli estremisti e rivoluzionari sono le persone che mi piacciono , demoliscono i regimi

Io la seguo (a grandi linee), in effetti quando ho fatto i teste sulle intolleranze alimentari, ne sono emerse alcune citate appunto dalla dieta.
Alcuni benefici li ho ottenuti (anche se fosse effetto placebo sono contenta)
Su YT ci sono molti video del Dr Mozzi, se volete farvi un'idea più precisa sull'argomento

Io sono 0+ e mangio pasta integrale tutti i giorni, ogni tanto anche 2 volte al giorno. Metabolismo ok, insulina ok, diabete per ora non pervenuto, perso 12 kg da quando seguo questa dieta. Qualquadra non cosa

Sono convinto che nell'equazione siano da prendere in esame anche altre variabili.

Io sono B e ho problemi col glutine. Anni fa avevo sentito parlare di questa dieta ma mi lascia un po' perplessa, alla stregua di qualcuno che mi dice "tutti quelli con i capelli castani non possono mangiare questo e quest'altro", mi sembra basato tutto sulla stessa Fuffa.

Piuttosto può aver senso una dieta basata su uno specifico test del DNA, ma non ne so abbastanza per dare consigli sull'argomento. Alla fine penso che una volta capiti quali sono gli alimenti che ci fanno male (a noi singoli, non alla massa), bisogna imparare a mangiare di conseguenza tenendo sempre in considerazione l'effetto degli alimenti e delle relative quantità sul nostro organismo.

Queste diete sono sempre "affascinanti" ma spesso questi articoli sono scritti da persone che non ne sanno mezza sull'argomento e devono solo "elaborare contenuti" per il sito. Articoli divertenti, ma non mi affiderei in toto ad essi :P

tu consumi bruci come non avevo problemi quando facevo sport anch'io , quando ci si ferma nascono i problemi

Video molto interessante.

Quella del glutine è una cosa sempre più frequente!
Odio profondo

Hai modificato!

In realtà prima di cominciare questa dieta mi allenavo uguale ma avevo 12 kg in più, insulino-resistenza e sintomi di pre-diabete. Mangiavo pasta molto meno spesso ma con porzioni più abbondanti. Adesso sento di aver ottenuto un metabolismo non solo perché lo dicono le analisi del sangue ma anche perché ho imparato a riconoscere sintomi che prima nemmeno consideravo perché erano la normalità. L'abbiocco post-pranzo è solo un esempio.

Quello che voglio dire è che il discorso del "tu fai sport e bruci" vale se si considera un contesto di dimagrimento, per cui una caloria alla fine è una caloria e non importa da cosa questa arrivi: se voglio dimagrire devo mangiare meno di quello che brucio. Diverso se ci sono altre esigenze, come per esempio la mia di risolvere problemi di salute per cercare di ridurre i rischi di avere problemi più grandi in futuro. Fortunatamente per ora non sono coinvolto da intolleranze alimentari o allergie, perciò posso mangiare tutto quello che mi piace ed evitare quello che non mi piace. Nella mia dieta sono presenti: latticini, legumi, carni rosse, carni bianche, uova, pesce, cereali, frutta fresca, frutta secca e verdure e se penso che invece per dare retta ad un teorico della dieta del gruppo sanguigno avrei potuto ottenere sicuramente gli stessi risultati ma rinunciando a latticini, legumi, cereali e uova per un motivo arbitrario mi sento sollevato e felice di essermi imbattuto per fortuna in una dottoressa che non aveva pregiudizi di questo tipo.

Io in realtà sono allergica al grano, al glutine sono "sensibile" ma va beh. Credo di averlo avuto da sempre ma solo da pochissimo l'ho scoperto. E' una rottura di rotule ma cambia la vita scoprire che un alimento non ti fa bene e smettere di mangiarlo (quasi sempre). Mi manca, ma è una sensazione meravigliosa stare bene :P

Una caratteristica della dieta del gruppo sanguigno è che si cucina molto, e questo comporta preparare piatti partendo da materie prime molto semplici, si escludono quindi tutta la serie di conservanti, esaltatori di sapidità ecc, che troviamo nei cibi semilavorati che troviamo al supermercato. Anche solo il fatto di non introdurre determinate sostanze aiuta il nostro organismo a stare meglio
Bisogna avere tempo da dedicare alla cucina, e questo non sempre è possibile

Tu come hai fatto per trovare la dieta giusta che ti ha sbloccato il metabolismo? Un nutrizionista?