Saper litigare

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  • Acquerapide
    Opinionista
    • 14/07/08
    • 8254

    #1

    Saper litigare

    Sono sempre più convinto che il destino di una coppia dipenda dal modo in cui si sa litigare.

    Riporto un decalogo (quasi decalogo insomma ) che viene dato a coloro che fanno il corso prematrioniale: l'ho un po' modificato, ma la base è quella.

    1. Fermiamoci: definiamo bene su che cosa stiamo discutendo e parliamo con calma.

    2. Esprimiamo i nostri sentimenti e cerchiamo di far passare ciò a cui teniamo, piuttosto che una tesi. Sarà più facile trovare soluzioni pratiche ai problemi senza voler "cambiare" l'altro. Non perdiamo il tempo per dimostrare all’altro che ha torto, ma comunichiamo di preciso ciò che vogliamo. Una critica vaga diventa uno sfogo che non cambierà niente. Siamo pratici.

    3. Ascoltiamo il nostro partner, i suoi sentimenti, restiamo aperti ai suoi bisogni.

    4. Rimaniamo fisicamente vicini

    5. Evitiamo le offese e le critiche. La critica e il sarcasmo feriscono la persona e annullano ogni possibilità d’incontro. Una persona che si sente sotto attacco non ascolta quello che dici, neanche se hai ragione da vendere, quindi è inutile porsi come nemici.

    6. Evitiamo l’ uso dell’ assoluto: “tu dici sempre che…, tu non fai mai…, ogni volta è sempre la stessa cosa…” (o almeno dosiamolo bene questo assoluto ndr.)

    7. Non coinvolgiamo terze persone
    (quante volte!!)

    8. Riconosciamo la nostra parte di responsabilità in ciò che è accaduto

    9. Non fuggiamo, ma terminiamo la discussione. In caso di lacrime siamo delicati l’uno verso l’altro… ma andiamo a fondo e concludiamo quel momento.
    Cosa ne pensate? Ci riconoscete la vostra esperienza? Sapete gestire i litigi? Come vi hanno cambiato i litigi e come avete cambiato nel tempo il modo di litigare?
  • Cornolio
    hep
    • 28/09/04
    • 20779

    #2
    Io sono bravissimo

    Cmq avere la pazienza per fare tutte ste cose, boh, che voglia. però mi è piaciuto il punto 2

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    • Misterikx
      whatever..
      • 24/03/05
      • 15327

      #3
      per chiamarlo decalogo,mi permetterei di aggiungere la decima regola:
      10)amatevi semplicemente e le regole tecniche sopra esposte non valgono nulla.

      Io non so cosa vogliono la donne, ma di sicuro non vogliono un uomo bello nell´accezione comune del termine.
      " Non siamo in un salotto borbonico col mignolo sollevato e l'inchino obbligatorio. Qui siamo tutti uguali. Non ti aspettare in un forum cose difficili da trovare pure tra amici e parenti." Nahui

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      • okno
        Party Crasher
        • 30/03/06
        • 15292

        #4
        Per me piu' che evitare le critiche (??) e il sarcasmo vale piu' evitare di attaccare l'autostima dell'altro.
        "Tipo piacevole. Mai scontato. Non banale." - Utente da Empoli


        -=1313=-

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        • Morwen
          Cinnamon Girl
          • 03/12/09
          • 7242

          #5
          Io devo lavorare sulla regola nr. 6, alla fine mi incazzo sempre per le stesse cose e puntualmente mi esce la frase "son 6 anni che ti dico ste cose cazzoooo".

          Comunque non so se succede anche a voi, ma nei momenti di rabbia non è facile riflettere attentamente a ciò che si dice, si parla spesso a sproposito e ci si pente appena si sbollisce la rabbia.
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          "Find what you love and let it kill you"

          Charles Bukowsky

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          • okno
            Party Crasher
            • 30/03/06
            • 15292

            #6
            Certo che a volte anche tra noi ci si arrabbia, pero' non siamo ancora arrivati alle cose dette a sproposito e ai pentimenti. Dico "non siamo ancora arrivati" non perche' so che ci arriveremo, anzi si lavora per cercare di rimanere sempre sul pezzo quando si discute, ma perche' la vita e' lunga e si sta insieme relativamente da poco, magari col tempo ti viene da dire tutto quello che ti passa per la mente senza filtro.
            "Tipo piacevole. Mai scontato. Non banale." - Utente da Empoli


            -=1313=-

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            • Morwen
              Cinnamon Girl
              • 03/12/09
              • 7242

              #7
              A proposito di litigi tra coppie c'è una mia amica sposata da un annetto che arriva spesso alle mani.
              Io ero senza parole quando me lo ha detto ma lei mi ha rassicurato dicendomi che è normale per loro, perchè sono due caratteri forti e quindi nella litigata è facile arrivare a spintonarsi, darsi calci ecc.
              Mi hanno fatto capire che dopo la litigata furiosa magari scatta anche la passione selvaggia ma continuo a pensare che le mani addosso siano sbagliate a prescindere.
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              • nahui
                Astensionista

                • 05/03/09
                • 21040

                #8
                Il nostro problema è che non litighiamo mai. Quando lui si arrabbia con me, generalmente smette di parlare: la cosa potrebbe durare anni, se io non chiedessi spiegazioni. Viceversa, alle mie rimostranze, sempre molto meditate e differite cronologicamente, difficilmente risponde. Credo che abbiamo antenati norvegesi: praticamente siamo due stoccafissi.
                Una o due volte l'anno uno dei due esplode in qualche urlata epica, quando proprio non ce la fa più
                Il vero castigo per chi mente non è di non essere più creduto, ma di non potere credere a nessuno.
                (George Bernard Shaw)

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                • Morwen
                  Cinnamon Girl
                  • 03/12/09
                  • 7242

                  #9
                  Io invece oscillo tra il rimuginarci su e tornarci settimane dopo con conseguente stupore accompagnato da "ma di che cazzo stai parlando?" a urla improvvise e che non lasciano spazio a repliche.
                  Se sono in premestruo sono intrattabile, ma mi scuso subito perchè me ne rendo perfettamente conto.

                  L'unica persona con la quale non ho mai litigato, ma nemmeno mai alzato la voce è mia sorella. Siamo da studiare.
                  Last edited by Morwen; 09-01-2013, 10:50.
                  Moderatore Viaggi
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                  • nahui
                    Astensionista

                    • 05/03/09
                    • 21040

                    #10
                    A mia sorella ho dato tante legnate da piccola che adesso sopporto di tutto senza fiatare
                    Il vero castigo per chi mente non è di non essere più creduto, ma di non potere credere a nessuno.
                    (George Bernard Shaw)

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                    • Baboulenka
                      Opinionista
                      • 25/01/09
                      • 14527

                      #11
                      Originariamente Scritto da Acquerapide Visualizza Messaggio
                      Sono sempre più convinto che il destino di una coppia dipenda dal modo in cui si sa litigare.

                      Cosa ne pensate? Ci riconoscete la vostra esperienza? Sapete gestire i litigi? Come vi hanno cambiato i litigi e come avete cambiato nel tempo il modo di litigare?
                      Concordo con te sul fatto che il destino di una coppia abbia molto a che fare col suo modo di litigare. Mi sono resa conto col tempo che spesso le parole dette nei momenti di rabbia, magari senza pensarci o solo per "vincere" il dibattito, creano delle profonde rotture nei rapporti e anche le coppie più solide rischiano di vacillare.

                      Diciamo che non sono mai stata una persone litigiosa e di solito nei rapporti di coppia c'era poco di cui discutere perchè quando si è molto giovani e si fanno cose semplici c'è poco su cui confrontarsi... crescendo invece la necessità di confronto diventano maggiori e quindi ci sono più litigi

                      Di solito non inizio subito ad incazzarmi, butto una battuta facendo capire che la cosa in questione mi da fastidio. Se la persona non è ricettiva inizio ad incazzarmi e a covare e butto lì altra battutina. Poi terza guerra mondiale "ma non hai capito che da tre ore ti sto dicendo che questa cosa mi da fastidiooooooooo????"
                      Poi mi calmo e inizio a spiegare

                      Sarebbe tutto più semplice se si iniziasse la discussione sedendosi calma e spiegando come ci si sente e cosa si desidera, ma non ci penso...
                      Di solito sono distratta e penso ad altro e poi non sono così saggia ed equilibrata

                      I solemnly swear that i am up to no good...

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                      • Baboulenka
                        Opinionista
                        • 25/01/09
                        • 14527

                        #12
                        Originariamente Scritto da Acquerapide Visualizza Messaggio
                        Sono sempre più convinto che il destino di una coppia dipenda dal modo in cui si sa litigare.

                        Cosa ne pensate? Ci riconoscete la vostra esperienza? Sapete gestire i litigi? Come vi hanno cambiato i litigi e come avete cambiato nel tempo il modo di litigare?
                        Concordo con te sul fatto che il destino di una coppia abbia molto a che fare col suo modo di litigare. Mi sono resa conto col tempo che spesso le parole dette nei momenti di rabbia, magari senza pensarci o solo per "vincere" il dibattito, creano delle profonde rotture nei rapporti e anche le coppie più solide rischiano di vacillare.

                        Diciamo che non sono mai stata una persone litigiosa e di solito nei rapporti di coppia c'era poco di cui discutere perchè quando si è molto giovani e si fanno cose semplici c'è poco su cui confrontarsi... crescendo invece la necessità di confronto diventano maggiori e quindi ci sono più litigi

                        Di solito non inizio subito ad incazzarmi, butto una battuta facendo capire che la cosa in questione mi da fastidio. Se la persona non è ricettiva inizio ad incazzarmi e a covare e butto lì altra battutina. Poi terza guerra mondiale "ma non hai capito che da tre ore ti sto dicendo che questa cosa mi da fastidiooooooooo????"
                        Poi mi calmo e inizio a spiegare

                        Sarebbe tutto più semplice se si iniziasse la discussione sedendosi calma e spiegando come ci si sente e cosa si desidera, ma non ci penso...
                        Di solito sono distratta e penso ad altro e poi non sono così saggia ed equilibrata

                        I solemnly swear that i am up to no good...

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                        • efua
                          Posh&Rebel
                          • 07/12/11
                          • 34901

                          #13
                          Noi litighiamo nei we
                          In effetti quando ci capita di stare insieme per 48 ore ininterrotte.
                          Lui conosce le zone oltre le quali e' preferibile non spingersi e deliberatamente a volte "per sfruculiarmi" un poco, le varca.
                          Sono territoriale in tutto ma sono anche capace di grandi slanci d'affetto eh
                          Semplicemente quando devo stare con la capa quiete devo starci.
                          Lui e' un grande semplificatore (ma che ci vuole?), io una grande pianificatrice che le difficolta' le vive.
                          Piano piano miglioro, nei we piu' tempo da dedicare allo svago, cosi' non mi stanco e non mi lagno.
                          I nodi piu' importanti li affrontammo, qualche nodino ancora c'e' ma se si hanno i capelli ricci, a meno di non stenderli con la piastra
                          -Healthy body, clear mind, peaceful spirit-

                          -Where there’s will there’s a way-

                          -Work hard have fun & be nice-


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                          • Baboulenka
                            Opinionista
                            • 25/01/09
                            • 14527

                            #14
                            Santa donna


                            Cmq io sto lavorando sul mio modo di litigare. Prima ho fatto il callo con mia madre che è una di quelle persone che quando si incazza anche se le dici la cosa più sensata del mondo non la recepisce.
                            Quindi ero abituata a chiudere le discussioni incazzata e poi a fare finta di nulla due ore dopo

                            Adesso invece con Porny discutiamo un sacco, anche troppo forse

                            I solemnly swear that i am up to no good...

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                            • Baboulenka
                              Opinionista
                              • 25/01/09
                              • 14527

                              #15
                              Santa donna


                              Cmq io sto lavorando sul mio modo di litigare. Prima ho fatto il callo con mia madre che è una di quelle persone che quando si incazza anche se le dici la cosa più sensata del mondo non la recepisce.
                              Quindi ero abituata a chiudere le discussioni incazzata e poi a fare finta di nulla due ore dopo

                              Adesso invece con Porny discutiamo un sacco, anche troppo forse

                              I solemnly swear that i am up to no good...

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