I sensi di colpa

visti gli interrogativi che le comunicazioni sibilline sembrerebbero sollecitare, direi che è questione da sezione protetta
non si salva nessuno;
nasciamo dipendenti dall'amore dei genitori, materialmente e psicologicamente;
cerchiamo la loro approvazione per essere rassicurati, perciò ci conformiamo a ciò che intendiamo come precetto, a prescindere dalle parole, intendo il precetto comunicato emotivamente;

questa base utilitaria e di sopravvivenza però viene iscritta in un quadro morale, di valori assoluti;
siccome è inevitabile il conflitto, multiforme e multistrato, l'inevitabile disobbedienza si carica anche di una colpa morale, riferita a valori assoluti;

la combinazione tra paura/angoscia e strutturazione della "colpa", sebbene possono non essere categorie consapevoli, determinano una postura, un quadro psicologico complessivo in cui ci si sente collocati esistenzialmente;
il senso di colpa diventa un potentissimo movente delle azioni umane, ma in modo variabile a seconda della sua origine, intensità e capacità e attitudini della persona; insomma, in relazione a tutto il resto;

un pattern tipico, per esempio, è quello per cui nell'infanzia si determina un conflitto tra il desiderio del bambino, agito trasgressivamente o solo immaginato e represso, e quello che viene percepito come il precetto dei genitori;
siccome siamo portati ad immaginare gli eventi esterni come frutto di una volontà e intenzionalità - vedi discussioni in spiritualità su dio, la causalità, ecc... - quando si verifica un evento traumatico in famiglia, come la separazione dei genitori, un lutto, o altre situazioni negative, facilmente il bambino può attribuire alla sua trasgressione la causa dell'evento, che non è in grado di spiegare razionalmente come estraneo al suo mondo causale;

questo processo verosimilmente incista nella psicologia del futuro adulto un sentimento originario di colpa che viene sepolto da successive elaborazioni, per essere rimosso e diventare sconosciuto;
tuttavia, il sentimento resta nell'attesa ansiosa e angosciosa di una punizione liberatoria; siccome questa non viene, perché ovviamente non c'è alcuna connessione reale, la persona in questione "se la cerca", la ravvede dove non c'è - per il solito meccanismo della ricerca di intenzionalità - oppure la persegue e se la infligge per placare l'ansia insostenibile;

e questo è il pattern tipico e semplicissimo di tutte le persone che vedi collaborare attivamente alla propria condizione di infelicità.

Ma qui nessuno chiede consigli, solo come gestite voi i sensi di colpa, come li vivete... è un discorso generico...

Io prendo antidepressivi

io miro al rinvio perenne, impuntandomi su vizi di forma, eccezioni di rito, esperisco tutte le possibili prassi dilatorie sperando in amnistie e prescrizioni; un itagliano vero

Pure io mi sento vittima
Non lo dico per aggirarli i sensi di colpa ma dopo anni ed anni in cui mi hanno frantumato il frantumabile -il mirabile mondo che mi circonda- sinceramente gli unici sensi di colpa sono quelli che provo nei confronti di me stessa.
Dovrei mandare a cagare tutti e girare il foglio, come si suol dire.
E quando e' capitato di stare male lo sono sempre stata per il dispiacere arrecata a me stessa.
Tanto gli altri si sono sempre premurati di non dispiacersi troppo.
Che sensi do colpa dovrei avere?

Che poi il senso di colpa iper-sviluppato, fondamentalmente presuppone un delirio di onnipotenza...
A me spesso obiettano: "Ma che c'entri tu? Come avresti potuto evitarlo?". E invece no, io trovo meccanismi causali complicatissimi, pur di accollarmi le disgrazie di tutto il mio nucleo familiare.
Io mi sento persino in colpa per la disoccupazione di mia sorella: sì, perchè quando terminò le scuole medie, fui io che la incoraggiai a seguire le sue inclinazioni ed ad iscriversi all'Istituto d'arte invece, che so, a ragioneria. Adesso forse sarebbe una ragioniera frustrata, ma con uno stipendio, come me Ecco, per esempio
Però per lo meno con queste uscite faccio molto ridere il mio psichiatra: e ce credo, avrà ordinato una macchina nuova. Queste sono soddisfazioni

Sono molto simile a te. Tendo ad accollarmi i problemi del mondo intero. Ma qui si esula dai sensi di colpa, direi che è più una questione di pensare "posso risolvere tutto io".
Invece i sensi di colpa veri e propri per quanto mi riguardano si presentano soprattutto quando faccio qualcosa che secondo il mio modo di vedere le cose non dovrei fare.

Perche' fai prevalere uno schema predefinito su una scelta necessariamente fatta secondo l'opportunita' del momento da te decisa.
E se l'hai decisa era la migliore che in quelle condizioni potevi fare, anche se cio' non ti esenta da eventuali conseguenze negative, che potevano essere pure peggiori.
Da tener pure presente la paura di eventi successivi incerti che direi viene scambiata per senso di colpa con cui espiare preventivamente e svicolare l'accusa.

Se fai qualcosa che secondo te non dovresti fare, chiediti perché lo fai. Vedrai che un buon motivo lo trovi.

Il tutto si riduce alla scelta di una linea d'azione o di condotta, valutati in termini più o meno ragionevoli i pro e i contro secondo le informazioni disponibili al momento. Ovvio che in corso d'opera la linea può cambiare.
Operata la scelta ci si adegua a essa, assumendosene la responsabilità. Se poi sopraggiungono delle sorprese e non si riesce a correggere il tiro pazienza, se ne subiranno le conseguenze.
Date queste premesse il senso di colpa trova ben poco spazio, e si rivela per quello che è: pura spazzatura, contraria alla crescita umana. Da gettare nel relativo cassonetto il prima possibile, prima che impesti l'ambiente in modo irrimediabile.

Dark, a volte la scelta è semplicemente tra vivere e non vivere. Se il senso di colpa è il prezzo da pagare per vivere... Che dire...

A me più che altro il senso di colpa sopravviene quando le mie azioni possono comunque provocare una sofferenza, disagio, disappunto, ecc da parte delle persone che mi stanno vicine. L'esempio stupido: organizzo qualcosa e mi dimentico di invitare una persona, e questa ci rimane male. Decido di fare una cosa anziché un'altra e ferisco qualcuno. Per tanti versi i miei sensi di colpa dipendono quindi dalla felicità o meno altrui. Sempre per il mio volermi prendere carico dei problemi di tutto il mondo.

Mi vengono in mente gli appartenenti ad una setta di asceti indiani: vanno in giro nudi, spazzando la terra davanti a loro per evitare di nuocere a qualsiasi essere vivente. Ma questo è impossibile.

In genere la colpa non ti fa vivere, ma solo espiare finche' respiri.

il senso di colpa non è quello puntuale relativo ad episodi razionalizzabili, bensì il sentimento originario di essere fondamentalmente "sbagliati" e poco meritevoli di amore;

infatti, la punizione che si infliggono le persone colpite da questo sentimento è spesso quella di privarsi dell'amore in vari modi;

si può crescere sentendosi "sbagliati" per ragioni e in circostanze diverse, ma in genere è un giudizio/precetto che viene dai genitori, e al quale ci si adegua, perché qualsiasi sofferenza sarebbe preferibile alla constatazione che si è ingiustamente non amati; in parte per lo stesso effetto brutt'anatroccolo, in parte perché il precetto sociale e religioso afferma la sacralità dei genitori, e il solo sentimento conflittuale nei loro confronti genera senso di colpa.