Ieri avevo messo questo in sls, ma ora che ci penso sarebbe stato meglio di qua...
https://www.repubblica.it/salute/202...425106548/amp/
...mi piace molto questa idea, si addice perfettamente al mio modo di vivere
Ieri avevo messo questo in sls, ma ora che ci penso sarebbe stato meglio di qua...
https://www.repubblica.it/salute/202...425106548/amp/
...mi piace molto questa idea, si addice perfettamente al mio modo di vivere
Giovedì ho fatto due ore intensive in palestra. Stavo caricando il bilanciere per gll squat, ho messo 10 kg, l'istruttore mi guarda e mi fa: "10 kg? Per una che si allena da 2 anni non sono accettabili". Così ne ho messi 20. Ora fatico a scendere le scale, ma tutto bene
“Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]
Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .
io non mi farei troppo condizionare dagli istruttori, sempre a fare i froci col culo degli altriOriginariamente Scritto da dark lady
Giovedì ho fatto due ore intensive in palestra. Stavo caricando il bilanciere per gll squat, ho messo 10 kg, l'istruttore mi guarda e mi fa: "10 kg? Per una che si allena da 2 anni non sono accettabili". Così ne ho messi 20. Ora fatico a scendere le scale, ma tutto benehanno una nozione della massa che raramente coincide con gli ideali estetici normali, e pure con la sostenibilità; dopo i 30, io consiglierei solo mantenimento e definizione; se stai ferma 2 mesi riprendi subito, e basta pochissimo, anche isometrica; chi carica e fa massa, in prospettiva rischia di sollecitare troppo i tendini e se sì rilassa un po' diventa un bovino da macello.
c'� del lardo in Garfagnana
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