Mangiare sano

**dark lady** · 10-05-2018, 14:12

Originariamente Scritto da dietrologo Visualizza Messaggio

Si ma la discussione sarebbe , mangiare senza farsi del male e non mangiare sano , un frutto tropicale fatto maturare non nell'albero ma nel banco di un supermercato che valore nutrizionale può avere ?

Potrei rispondere quotando la risposta di Okno.
Probabilmente i valori nutrizionali saranno inferiori (ma solo un esperto agronomo potrebbe poi dire se è veramente così) ma piuttosto che non consumarli affatto. La banana ad esempio fa benissimo e non nasce qui. Ma i medici ti raccomandano di consumarla per il potassio. Non è che durante il viaggio lo perde...
In ogni caso in genere pure io prediligo il km 0. Non sto ancora mangiando neppure i pomodori, per dire, perché non sono ancora cresciuti qui.

**Bauxite** · 10-05-2018, 15:21

Originariamente Scritto da okno Visualizza Messaggio

Non abbastanza da soddisfare la domanda del mercato.

E' vero che mangiare la roba fresca, magari dal proprio orto, è la cosa migliore che c'è ma mangiare roba importata è comunque meglio che non mangiarla affatto!

Non penso che l'avocado e i suoi valori nutrizionali non possano essere sostituiti da un qualsiasi altro frutto locale.
È questione i gusti in quel caso.

**Bauxite** · 10-05-2018, 15:25

Quanto all'orto, non tutti ne hanno uno, è ovvio.

Il mangiare sano è mangiare prodotti di stagione?
Mangiare light?
Mangiare con poco condimento?
Mangiare verdura e secondo?
Un piatto di pasta condito bene non è mangiare sano?

Capiamoci

**efua** · 10-05-2018, 15:29

Mangiare sano è molto spesso anche non mangiare le cose che più ti piacciono

**dietrologo** · 10-05-2018, 15:35

Originariamente Scritto da efua Visualizza Messaggio

Mangiare sano è molto spesso anche non mangiare le cose che più ti piacciono

ne so qualcosa

ho un amico che alleva maiali e rinunciare a quei cotechini e salami stagionati è peggio che essere impotenti

**dark lady** · 10-05-2018, 15:35

Per mangiare sano si intende robe sane. Il fritto misto non è mangiare sano. Neppure l'amburger del mc donald e la carbonara, i salumi, ecc ecc.
Verdura, frutta, pesce, carni bianche, roba cucinata con poco condimento. Quello è mangiare sano.

**dietrologo** · 10-05-2018, 15:41

ora devo stare attento a ogni cosa che mangio , abbassare il colesterolo la pressione del sangue , non è vita questa , mi adeguo ma non è vita

**bumble-bee** · 10-05-2018, 15:42

Originariamente Scritto da dietrologo Visualizza Messaggio

ora devo stare attento a ogni cosa che mangio , abbassare il colesterolo la pressione del sangue , non è vita questa , mi adeguo ma non è vita

cerca di compensare con il sesso!!

**Bauxite** · 10-05-2018, 15:50

Originariamente Scritto da dark lady Visualizza Messaggio

Per mangiare sano si intende robe sane. Il fritto misto non è mangiare sano. Neppure l'amburger del mc donald e la carbonara, i salumi, ecc ecc.
Verdura, frutta, pesce, carni bianche, roba cucinata con poco condimento. Quello è mangiare sano.

La frittura di paranza, col pesce fresco, è mangiare sano, per me.
Di certo non è sano mangiare fritto tutti i giorni o spesso.

Non avrei messo mai il cibo da fast food accanto alla carbonara

**dietrologo** · 10-05-2018, 15:52

Originariamente Scritto da Bauxite Visualizza Messaggio

La frittura di paranza, col pesce fresco, è mangiare sano, per me.
Di certo non è sano mangiare fritto tutti i giorni o spesso.

Non avrei messo mai il cibo da fast food accanto alla carbonara

Baux , io faccio conti su di te , fammi una lista di cose appetitose sane per favore

**efua** · 10-05-2018, 15:52

Nella vita ci vuole tutto
Basta la misura
E viverseli i piaceri
Altrimenti che cazz cambamm a fa

**dark lady** · 10-05-2018, 15:58

Originariamente Scritto da dietrologo Visualizza Messaggio

ora devo stare attento a ogni cosa che mangio , abbassare il colesterolo la pressione del sangue , non è vita questa , mi adeguo ma non è vita

Guarda che puoi mangiare bene anche mangiando sano. Il pesce invece che fritto lo mangi alla griglia. Le verdure le puoi cucinare in tantissimi e gustosissimi modi. La carne bianca non ha colesterolo e puoi mangiarti tranquillamente pollo alla griglia, per dire, al limone, alle spezie e in mille altri modi. Basta evitare troppi condimenti grassi, alla fine...

**Bauxite** · 10-05-2018, 15:59

Originariamente Scritto da dietrologo Visualizza Messaggio

Baux , io faccio conti su di te , fammi una lista di cose appetitose sane per favore

Ahahah

Ma io non sono un figurino

Mettila così: a differenza di Dark, mangio una tantum la frittura di paranza, se so dove andare o se trovo il pesce, e non la polpa di granchio in scatola.

Per esempio, la pasta con le verdure è una figata. Abbondi con la verdura e ti pare tanta anche la pasta.
I salumi pochi, di solito il crudo su cui metto insalata mista e limone, è bono.
Pane di segale perché mi piace.
L'insalata che dicevi tu è buona anche con:

pezzetti di melanzane, quelle sottili e lunghe,
Pezzetti di peperoncini verdi,
Cipolla rossa

Alla fine è un piatto completo con il feta.

La cosa essenziale è avere voglia di inventare con poche cose.
Quando ho perso tanti kg, non mi sono privata di nulla.

**Bauxite** · 10-05-2018, 16:01

Dietry, diventerai bellifffimo e in salute!

**dark lady** · 10-05-2018, 16:03

Originariamente Scritto da Bauxite Visualizza Messaggio

La frittura di paranza, col pesce fresco, è mangiare sano, per me.
Di certo non è sano mangiare fritto tutti i giorni o spesso.

Non avrei messo mai il cibo da fast food accanto alla carbonara

Il fritto non è sano. Che poi si possa sgarrare ogni tanto è sacrosanto e soprattutto fa bene (se non hai particolari patologie). Ma la roba fritta non è sana purtroppo...

Mangiare sano

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