Tweet
Non sapete a quanti sento dire "eh mi fanno male i muscoli, per l'acido lattico, son stato in palestra ieri ho fatto 3 ore. però vuol dire che ho lavorato bene"
-
-
[QUOTE=Cornolio;1059665]Non sapete a quanti sento dire "eh mi fanno male i muscoli, per l'acido lattico, son stato in palestra ieri ho fatto 3 ore. per[B]Come dicevo sempre alla mia ex moglie, mi rifiuto di guidare piComment
-
Io ho fatto due partite a calcetto nelle ultime due settimane, e dopo la prima ho avuto 4 giorni per ripigliarmi, il giorno dopo ho giocato
e poi ce ne ho messi solo 2-3 
Vivo con quadricipiti doloranti, in pratica
Comment
-
Beh, non e' che sbaglino completamente. Se l'obiettivo e' l'ipertrofia/iperplasia, il dolore muscolare e' sintomo che si sta lavorando giusto. Poi c'e' dolore e dolore, bisogna imparare a conoscersi. Puoi sentire male perche' ti sei scaldato male o perche' ti sei stirato.
Comunque non e' l'acido lattico, e' il muscolo che si infiamma. A me e' da mercoledi che mi fanno male i dorsali...."Tipo piacevole. Mai scontato. Non banale." - Utente da Empoli
-=1313=-Comment
-
Il dolore muscolare protratto il giorno dopo?
Comment
-
Si.
Utilizzando grossi carichi si stressa talmente tanto il muscolo da "romperlo" (dolore). Per un meccanismo biologico, detto supercompensazione, questo si "ricostruisce" (se puo') piu' forte di prima, in modo da non ridursi di nuovo cosi' in futuro.
Questo permette la crescita muscolare."Tipo piacevole. Mai scontato. Non banale." - Utente da Empoli
-=1313=-Comment
-
Uuuh. E tre giorni consecutivi di dolori? Mi esplode un quadricipite alla Cordoba?
Comment
-
Se ci aggiungi un po' di steoridi si
"Tipo piacevole. Mai scontato. Non banale." - Utente da Empoli
-=1313=-Comment
-
Ah a questo servono
L'ingoranza
Comment
-
L'acido lattico è catabolita delle rezioni coinvolte nella contrazione muscolare, quindi +lattato=+lavoro=profit----->Comperate i miei occhiali<-----Comment
-
si, ne vale la penaOriginariamente Scritto da Silenzio Visualizza Messaggio
[QUOTE=we9o;1055262]io la faccio ormai da 9 anni, e ormai da 7 nella mia palestra casalinga visto che nelle palestre tutto si fComment
-
Per la mia nevralgia mi hanno prescritto dosi massicce di carnitina. Mi cresceranno i pettorali, almeno?Il vero castigo per chi mente non è di non essere più creduto, ma di non potere credere a nessuno.
(George Bernard Shaw)Comment
-
A me la palestra annoia tantissimo. Ho provato sia corsi vari sia sala macchine, ma proprio non mi prende.
Inoltre mi rilassa fisicamente, ma non mentalmente.
Attualmente ho risolto con la danza africana, che mi diverte, mi stanca e mi svuota la testa. Una meraviglia!
Peccato solo che con le mille altre cose che faccio non riesco mai ad andarci con regolarità.
Ni sumisa ni devota, libre linda y loca!
Nel tuo piccolo mondo, tra piccole iene, anche il sole sorge solo se conviene.
Comment
-
Ho ripreso quasi due anni f[COLOR="Black"][SIZE="4"][FONT="Century Gothic"]La foto col sigaroComment
-
Io è un mese che ho smesso (dall'inizio dell'uni) e vedere il mio bellissimo fisico sul quale ho lavorato molto decadere lentamente è un male sottile che mi sta uccidendo dentro. è come assistere alla propria vecchiaia accelerata e compressa in qualche mese.
è orribile.----->Comperate i miei occhiali<-----Comment
Comment