Non mi sento bene

Sinceramente lo penso anche io. Non è normale. ma ho fatto 200 analisi, lastre alla schiena e non risulta nulla di anomalo. Non so se ho un sistema immunitario debole, di sicuro so che negli ultimi 2 anni e mezzo (da quando vivo a trento) mi sono ammalata spesso, quindi penso che il cambiamento di clima abbia influito, però adesso basta. mi sembra esagerato prendermi il raffreddore solo perchè vado a piedi da casa all'uni e sudo (io mi copro eh). Stamattina ad esempio sono uscita di casa e dopo poco mi sentivo sudata e mi faceva male la nuca (come se avessi dei pizzichi). Emotivamente non mi fa stare bene fare cose normali e vedere che sto male, mi butta giù.
Da piccola non ero deboluccia anche perchè mio padre mi dava un uovo crudo ogni mattina e stavo sempre fuori, andavo anche al mare in inverno, vedi un po' te. Con l'adolescenza invece ho preso ad ammalarmi alle vie respiratorie. Adesso in pratica sto bene (non ho il naso parzialmente chiuso) solo nei brevi periodi di mare in estate.

Prendo nota dei consigli e ne parlo col medico, grazie nahui!
So che anche io che molto dipende dallo stress, ma la cosa che mi turba è che questo non è un periodo particolarmente pesante. Ok, sono sotto tesi, questo mi stressa e mi stanca, ho anche altri pensieri più o meno gravi, però ci sono stati periodi nettamente peggiori e non capisco perchè mi debba sentire così. Uff

Il mirtillo lo prendo anche io, il karkadè mi piace quindi lo comprerò. Ma posso farti una domanda? Oltre che curarti, il medico ti ha spiegato a cosa sono dovuti questi disturbi? Cmq grazie dark

Cono hai ragione, ma costano un sacco! In questo periodo preferisco prendere pompelmi e mele perchè li trovo a poco. I kiwi qui li trovo sono bio e costano tipo 1 euro a kiwi

Elloso. Ma poi poniamo il caso che sia lo stress, esiste una cura che aiuti a gestire lo stress? Non ho voglia di passare tutta la vita dietro a questo acciacchi. Il punto è che se tutti questi malanni mi vengono per questo motivo anche in periodi della mia vita che non sono particolarmente disastrati significa che sono condannata a stare male sempre. Questo non mi va.

Evvai

Grazie per la testimonianza circolo



Cmq in questi giorni non riesco a dormire anche se prendo la valeriana Pensavo fosse il letto, ma poi ho messo il materasso a terra sopra un altro materasso (le reti delle case per studenti sono una trappola mortale) e lo trovo molto comodo. Che devo fare?
Poi sto iniziando anche a vergognarmi ad andare dal medico, non che ci vada spessissimo, ma vado ogni volta con un disturbo diverso e mi guarda con la faccia perplessa!

Non vorrei apparire troppo new-age, ma penserei a yoga, meditazione, tecniche di respiro e cose del genere.
Cerca un centro serio non corsi in palestra tenuti da gente che ha fatto sei week-end di corso FIF. A me pare necessario ripensare un po' alla propria quotidianità se il nostro corpo ci dà di continuo segnali d'allarme.
Sinceramente, se neanche questo dovesse serivire, io penserei anche di fare due chiacchere con un analista, probabilmente sei una persona molto ansiosa o che tende a preoccuparsi molto, cose che, in genere, non portano neanche ad un reale miglioramento delle situazioni per cui ti crei ansia ed angoscia, insomma, la via più sana contiene anche una grande dose di chissenefutt' e, se non ce l'hai di natura, secondo me è giusto farsi aiutare.

immagino la scena...

Mi pare che il fatto che esageri nel coprirti ti fosse già stato detto lo scorso inverno, non si può sudare perchè si cammina.

Babu non ti conosco benissimo ma secondo me stregatto ha ragione, ti manca un po' della filosofia esticazzi!, dopo la laurea ti faccio un corso intensivo.

Al fatto di ripensare alla quotidianetà ci ho già pensato (soprattutto sotto costrizione di Porny che mi ha fatto una lavata di capo non indifferente). Adesso mi alzo con più calma, cerco di prendermi i miei tempi senza buttarmi alle 9 del mattino fuori di casa per poi rientrare la sera. Se posso torno a casa a pranzo (fatto anche abbonamento bus) e mi riposo un po'. Cerco di andare a letto entro mezzonotte per avere le giuste ore di sonno. In linee generali cerco di affaticarmi meno.

Per il discorso di farsi aiutare ci ho pensato diverse volte anche io, ma è proprio un periodo strano. Per prima cosa viaggio tanto (anzi adesso sto cercando di evitare anche per il discorso che facevo poco fa), non ho una vita stabile, non so neanche dove starò fra 3 mesi. Quindi non mi sento di iniziare un percorso del genere. Però mi piacerebbe... se riuscissi a stabilizzarmi penso che sarebbe una delle prime cose da fare.



Ma per dirti oggi avevo una canottiera di cotone, maglia a collo alto di cotone e una sciarpetta di cotone. la gente in giro era in giacca. Ho iniziato a sudare e a sentire i dolorini ho messo la giacca anche io.
Io non so perchè ma mentre cammino sudo un sacco? Sarà che sono grassa?

Ma se sono un tipo sciallissimo

A che ritmo cammini? Superi la gente in bici? Le auto?

Ritmo veloce ma non supero la gente in bici No cmq vado veloce perchè sono sempre di fretta, ecco perchè se riesco prendo il bus. Solo che se arrivo alla fermata e devo aspettare 15 minuti per andare in facoltà mi rompo e vado a piedi perchè ci metto tanto quanto o poco più.

Non ho capito bene la tua situazione logistica attuale, ma perché non investi in una bici?
Statisticamente in bici in città lo spostamento è veloce come (o più veloce) dei mezzi pubblici, non devi salire, scendere, aspettare, scazzarti e poi, a meno di non spingere tantissimo, smetti anche di sudare.
Se sei solita portare la borsa (e non lo zaino) è anche probabile che smettendo di camminare per ore con una borsa di lato, ti migliori anche il dolore alla schiena.

Questo thread di Babou fa sentire poco bene anche me.

La bici ce l'avevo ma ho rischiato la vita un paio di volte e l'ho venduta. Non mi fa sentire sicura
Cmq di solito porto lo zaino e in bici mi veniva malissimo portare in spalla pc e libri. Per questo prendo il bus. Se vado fuori in stile mulo e devo starci per tutta la giornata (significa portare pc, libri e pranzo) andare a piedi è una mazzata. Adesso sono anche più diligente e se riesco vado in facoltà con la pennetta usb e uso i pc dell'uni, così non mi porto dietro il mio.
Cmq si, sono contraddittoria, dovrei stare alla stronza fermata del bus senza muovermi. Lo so.

No bauuuuuuuuuuu

Se qualcuno vicino a te (sorella-fratello-amica-fidanzato) comincia a sentirsi poco bene perché somatizza i tuoi acciacchi, stai certa che dopo una mezz'ora, i tuoi fastidi saranno diminuiti perché sarai presa a dar consigli all'altro e te ne dimenticherai.
E' una tecnica validissima, eh!