Quello che non è nè in sovrappeso nè in sottopeso, quindi che corrisponde alla propria fisionomia ideale, garantisce la massima salute fisica almeno a livello teorico e permette di sfruttare al limite il proprio organismo, tenuto conto della propria costituzione congenita, del genere sessuale e delle proprie abitudini/stili di vita (cioè, per esempio, se si praticano anche attività fisico-motorie regolarmente e di quale tipologia).
Quindi non esiste un peso forma in assoluto. Ognuno ha il proprio.
Per esempio io sono alto 1,74 m ed ho una fascia di peso forma tra i 65/67 kg circa.
Quanto pesi?
Quindi non esiste un peso forma in assoluto. Ognuno ha il proprio.
Per esempio io sono alto 1,74 m ed ho una fascia di peso forma tra i 65/67 kg circa.
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