Rinforzare la muscolatura delle braccia

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  • lo stregatto
    persona non grata
    • 15/08/10
    • 3387

    #76
    Siamo a livello di W. Bush che si frattura uno zigomo mangiando un salatino.
    http://engineersandmanagers.pen.io/

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    • dark lady
      la viaggiatrice
      • 09/03/05
      • 70515

      #77
      La mia disastraggine è totale, voi non potete capire.
      “Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]

      Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .

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      • LaSte
        Opinionista
        • 03/08/05
        • 13663

        #78
        pesca è molto più buona di stregatto, dovevo chiedere consigli a lei
        Membro del Consiglio degli Admin
        Moderatore Apocalisse

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        • pesca
          Opinionista
          • 27/08/11
          • 151

          #79
          perché io sono intimamente e profondamente pigrona
          lotto contro il mio essere e cerco di fare qualcosa nella mia giornata, ma, appena abbasso la guardia il demone del culopesantismo si impossessa di me e sono solidale con il culo pesante di chiunque altro, a parte axe che dovrebbe muovere le chiappette.

          se ti interessa, sono anche più gentile nei commenti estetici, cerco di evitare espressioni come "sei zeppa d'acqua come una zampogna!", "hai una struttura infelice a livello di proporzioni", "beh la forma del gluteo che hai non è bella, questo a prescindere dal grasso, c'è poco da fare" ed altre cose che gli ho sentito dire alle mie disgraziate amiche che gli chiedevano consigli.
          Last edited by pesca; 31-10-2012, 20:53.

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          • pesca
            Opinionista
            • 27/08/11
            • 151

            #80
            in ogni caso per le braccia, Dark, sposo il consiglio di axe sui piegamenti, falli sulle ginocchia, all'inizio, ma falli e falli anche come dice lo stregatto, mani vicine e gomiti stretti.
            sui pugni si fa fatica, ascolta me, prendi i rialzi

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            • axeUgene
              Opinionista

              • 17/04/10
              • 24593

              #81
              Originariamente Scritto da pesca Visualizza Messaggio
              se ti interessa, sono anche più gentile nei commenti estetici, cerco di evitare espressioni come "sei zeppa d'acqua come una zampogna!", "hai una struttura infelice a livello di proporzioni", "beh la forma del gluteo che hai non è bella, questo a prescindere dal grasso, c'è poco da fare" ed altre cose che gli ho sentito dire alle mie disgraziate amiche che gli chiedevano consigli.
              pensateci quando vi chiedete perché gli ospiti a cena vengono sempre vestiti da rapper 3 taglie sopra
              c'è del lardo in Garfagnana

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              • lo stregatto
                persona non grata
                • 15/08/10
                • 3387

                #82
                In ogni caso non è che faccia così in genere, peraltro quella zeppa d'acqua e che mentre enucleavo i punti deboli del suo fisico si stava per mettere a piangere, è una bellissima ragazza, ma una cosa è chiedermi: "Sono trombabile?"
                Una cosa è chiedermi "Cosa posso migliorare".
                Dovrei imparare a dire: "niente, sei perfetta". Ci sto lavorando.
                http://engineersandmanagers.pen.io/

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                • dark lady
                  la viaggiatrice
                  • 09/03/05
                  • 70515

                  #83
                  Originariamente Scritto da pesca Visualizza Messaggio
                  in ogni caso per le braccia, Dark, sposo il consiglio di axe sui piegamenti, falli sulle ginocchia, all'inizio, ma falli e falli anche come dice lo stregatto, mani vicine e gomiti stretti.
                  sui pugni si fa fatica, ascolta me, prendi i rialzi
                  Non conoscevo questo strumento. Qual è la sua funzione?
                  Comunque intanto ho provato a seguire il consiglio di Okno con i piegamenti contro il muro e non mi pare male...
                  “Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]

                  Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .

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                  • okno
                    Party Crasher
                    • 30/03/06
                    • 15292

                    #84
                    E con la schiena invece come va? Hai gia' provato gli addominali?
                    "Tipo piacevole. Mai scontato. Non banale." - Utente da Empoli


                    -=1313=-

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                    • dark lady
                      la viaggiatrice
                      • 09/03/05
                      • 70515

                      #85
                      Originariamente Scritto da okno Visualizza Messaggio
                      E con la schiena invece come va? Hai gia' provato gli addominali?
                      Si, ieri sera. Ho fatto tre serie da 20. Dolori alla schiena non ne ho più avuti, per ora
                      “Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]

                      Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .

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                      • okno
                        Party Crasher
                        • 30/03/06
                        • 15292

                        #86
                        Hai fatto sempre i sit up o hai provato i crunch?
                        "Tipo piacevole. Mai scontato. Non banale." - Utente da Empoli


                        -=1313=-

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                        • dark lady
                          la viaggiatrice
                          • 09/03/05
                          • 70515

                          #87
                          Ho fatto una serie sit up e due di crunch, come da te suggeritomi!
                          “Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]

                          Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .

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                          • Frutto
                            Opinionista
                            • 05/02/10
                            • 2025

                            #88
                            Originariamente Scritto da lo stregatto Visualizza Messaggio
                            In ogni caso non è che faccia così in genere, peraltro quella zeppa d'acqua e che mentre enucleavo i punti deboli del suo fisico si stava per mettere a piangere, è una bellissima ragazza, ma una cosa è chiedermi: "Sono trombabile?"
                            Una cosa è chiedermi "Cosa posso migliorare".
                            Dovrei imparare a dire: "niente, sei perfetta". Ci sto lavorando.
                            come si fa ad essere bellissimi con litri di acqua in eccesso nel corpo?
                            No, tu non sei una persona cattiva, tu sei fantastica, sei la persona che preferisco...
                            Peccato che di tanto in tanto sai essere una gran troia.

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                            • lo stregatto
                              persona non grata
                              • 15/08/10
                              • 3387

                              #89
                              Originariamente Scritto da Frutto Visualizza Messaggio
                              come si fa ad essere bellissimi con litri di acqua in eccesso nel corpo?
                              Una può essere bellissima solo se perfetta?
                              http://engineersandmanagers.pen.io/

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                              • Frutto
                                Opinionista
                                • 05/02/10
                                • 2025

                                #90
                                Originariamente Scritto da lo stregatto Visualizza Messaggio
                                Una può essere bellissima solo se perfetta?

                                mah, no.
                                è che chiamare bellissima una a cui hai ascritto tutta una serie di difetti mi sembra una ruffianata.
                                No, tu non sei una persona cattiva, tu sei fantastica, sei la persona che preferisco...
                                Peccato che di tanto in tanto sai essere una gran troia.

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