Corpore sano

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  • Ale
    Opinionista

    • 18/08/20
    • 21325
    #721
    Signore e signori buongiorno...
    ...quando ti capita una mattina libera a sorpresa non c'è niente di meglio che andare a bere un caffettino a Capodistria, chiaramente in bicicletta
    ...oggi finalmente ho fatto un pezzo significativo di parenzana, veramente una figata
    ...notare nelle ultime due foto come dev'essere un area di sosta ciclare come Dio comanda, area fitness ed area di servizio fai da te
    ...più tardi arrivo col percorso, ora sono ancora per strada


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    Mens sana in corpore sano

    Počasi se daleč pride 🐌

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      • Ale
        Opinionista

        • 18/08/20
        • 21325
        #722
        Eccolo qua estrapolato da Strava...
        ...la freccia blu indica dove vado al mare se per caso volete venirmi a trovare, il costume è facoltativo


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          • Ale
            Opinionista

            • 18/08/20
            • 21325
            #723
            Oggi escursione lampo a piedi in luoghi dove non ci andavo da quasi 9 anni, credo di essere riuscito a rimuovere un blocco psicologico che mi impediva di tornarci [ma è storia lunga di cui solo io posso portarne il peso (cit)... ]
            ...la freccia viola sulla mappa indica il punto in cui sono arrivato la settimana scorsa in mtb, e prima ho esplorato a piedi il tratto di giunzione
            ...stavolta ho potuto concedermi un borovničevec (grappa di mirtilli) in rifugio, mentre la volta precedente mi ero dovuto limitare ai caffè (deca per qualcuna che si era appena disintossicata dal tabagismo ]
            ...ok ok scusatemi sto divagando troppo in preda ai ricordi, però stavolta vi allego la cartina completa senza censure giacché il punto di partenza ed arrivo dista non poco da casa mia


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              • Ale
                Opinionista

                • 18/08/20
                • 21325
                #724
                E anche oggi qualcosa s'è fatto, con un altro piccolo record personale...
                ...penso che questa sia la prima volta che ho tenuto i 20 di media con la mtb su un percorso significativo, in passato c'ero riuscito solo con la bici da corsa


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                Last edited by Ale; 23-03-2022, 19:54.
                Mens sana in corpore sano

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                  • efua
                    Posh&Rebel
                    • 07/12/11
                    • 34901
                    #725
                    Ehiiii
                    Eh si, manco da un po’
                    Sono stata due settimane lontana dallo studio ma ho fatto gli allenamenti a casa e ho ripreso con le lunghe passeggiate
                    Mi pesa non allenarmi in studio
                    A casa non e’ lo stesso
                    Adesso bagno e striscette di ceretta varie
                    -Healthy body, clear mind, peaceful spirit-

                    -Where there’s will there’s a way-
                    -Work hard have fun & be nice-


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                      • Ale
                        Opinionista

                        • 18/08/20
                        • 21325
                        #726
                        Originariamente Scritto da efua Visualizza Messaggio
                        Ehiiii
                        Eh si, manco da un po’
                        Sono stata due settimane lontana dallo studio ma ho fatto gli allenamenti a casa e ho ripreso con le lunghe passeggiate
                        Mi pesa non allenarmi in studio
                        A casa non e’ lo stesso
                        Adesso bagno e striscette di ceretta varie
                        Ah meno male, temevo di essere rimasto da solo...
                        ...stasera forse farò un giretto light giusto per arrivare ai 500 km trimestrali, vabbè mi manca talmente poco che sarebbe un peccato non riuscirci 🤭
                        Mens sana in corpore sano

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                          • dark lady
                            la viaggiatrice
                            • 09/03/05
                            • 70446
                            #727
                            Buongiorno! Ci sono anch'io!!!
                            Io negli ultimi giorni mi sono data da fare e ho iniziato a fare attività anche fuori casa.
                            Giovedì scorso camminata di 11 chilometri vicino a casa, sabato escursione di 13 chilometri in collina, ieri altra camminata di 10 chilometri in giro per Milano. Il bel tempo mi invoglia a fare attività all'aria aperta. In aprile poi dovrei iniziare anche tennis, finalmente!
                            “Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]

                            Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .

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                              • Ale
                                Opinionista

                                • 18/08/20
                                • 21325
                                #728
                                Originariamente Scritto da dark lady Visualizza Messaggio
                                Buongiorno! Ci sono anch'io!!!
                                Io negli ultimi giorni mi sono data da fare e ho iniziato a fare attività anche fuori casa.
                                Giovedì scorso camminata di 11 chilometri vicino a casa, sabato escursione di 13 chilometri in collina, ieri altra camminata di 10 chilometri in giro per Milano. Il bel tempo mi invoglia a fare attività all'aria aperta. In aprile poi dovrei iniziare anche tennis, finalmente!
                                Ma che brave camminatrici che abbiamo, io mi stufo molto prima di voi...
                                ...dieci giorni fa ho fatto una camminata collinare di 8 km.e 250 metri di dislivello che per me è già da record, non tanto per la stanchezza ma proprio perché è un'attività per la quale ho perso interesse da qualche anno in qua
                                ...paradossalmente in questo periodo preferisco fare una camminata veloce di mezz'ora o poco più qua per il rione che un'escursione di mezza giornata nel verde, a differenza di 15_20 anni fa che mi entusiasmavano ora ne farò due o tre all'anno
                                Mens sana in corpore sano

                                Počasi se daleč pride 🐌

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                                  • dark lady
                                    la viaggiatrice
                                    • 09/03/05
                                    • 70446
                                    #729
                                    Buongiorno, anche ieri mi sono data da fare e ho camminato una decina di chilometri, stavolta nella mia città.
                                    Anche perché poi fino a domenica non avrò più tempo di fare attività.
                                    “Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]

                                    Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .

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                                      • Ale
                                        Opinionista

                                        • 18/08/20
                                        • 21325
                                        #730
                                        Oggi per la verità ho un pò strafatto, dopo un'ora abbondante di danze al parco con coreo abbastanza vivaci mi sono messo subito in rotta per la ciclabile alta... 😬
                                        ...per fortuna la bora contraria nonché moderata e la notevole fioritura di asparagi mi hanno fornito una scusa accettabile per giustificare le modeste prestazioni ottenute
                                        ...vabbè questo per me è un periodo di transizione che durerà circa un mese e mezzo, poi si farà rotta esclusivamente verso le località di mare
                                        ...Salvore è in forse per i troppi dislivelli frapposti ma Grado pineta in giornata stavolta dev'essere mia
                                        Mens sana in corpore sano

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                                          • dark lady
                                            la viaggiatrice
                                            • 09/03/05
                                            • 70446
                                            #731
                                            Finalmente mi ha contattato il maestro della scuola di tennis. A breve mi farà sapere quando partono le lezioni.
                                            “Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]

                                            Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .

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                                              • Ale
                                                Opinionista

                                                • 18/08/20
                                                • 21325
                                                #732
                                                Originariamente Scritto da dark lady Visualizza Messaggio
                                                Finalmente mi ha contattato il maestro della scuola di tennis. A breve mi farà sapere quando partono le lezioni.
                                                Sai che mi hai appena dato l'idea di prendere lezioni di danza individuali per irriducibili stagionati?
                                                ...magari solo per correggere qualche errore di postura e delle rigidità di movimenti che a volte scorgo nei video, chissà se è possibile e quanto verrebbe a costare
                                                Mens sana in corpore sano

                                                Počasi se daleč pride 🐌

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                                                  • dark lady
                                                    la viaggiatrice
                                                    • 09/03/05
                                                    • 70446
                                                    #733
                                                    Originariamente Scritto da Ale Visualizza Messaggio
                                                    Sai che mi hai appena dato l'idea di prendere lezioni di danza individuali per irriducibili stagionati?
                                                    ...magari solo per correggere qualche errore di postura e delle rigidità di movimenti che a volte scorgo nei video, chissà se è possibile e quanto verrebbe a costare
                                                    Beh ci può stare!
                                                    Io alla fine non prenderò lezioni individuali, faccio un corso vero e proprio, con tornei e via di seguito. Vediamo cosa ne esce
                                                    “Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]

                                                    Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .

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                                                        la viaggiatrice
                                                        • 09/03/05
                                                        • 70446
                                                        #734
                                                        Ieri prima lezione del corso di tennis. Mi è piaciuto un sacco. Anche perché è uno sport che allena tutto il corpo, lo trovo molto completo. E mi ha scaricato un sacco la tensione della giornata lavorativa.
                                                        “Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]

                                                        Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .

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                                                          • Ale
                                                            Opinionista

                                                            • 18/08/20
                                                            • 21325
                                                            #735
                                                            Originariamente Scritto da dark lady Visualizza Messaggio
                                                            Ieri prima lezione del corso di tennis. Mi è piaciuto un sacco. Anche perché è uno sport che allena tutto il corpo, lo trovo molto completo. E mi ha scaricato un sacco la tensione della giornata lavorativa.
                                                            Beata te, in questi giorni io sto facendo poco_niente...
                                                            ...quest'anno la fiacca primaverile mi sta pestando duro
                                                            Mens sana in corpore sano

                                                            Počasi se daleč pride 🐌

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