Corpore sano

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  • efua
    Posh&Rebel
    • 07/12/11
    • 34901
    #571
    @ Dark: lo studio sarebbe praticamente la palestra
    Non so se sia una prerogativa della danza o se faccia più posh
    La mia insegnante lo chiama così e io mi sono adeguata

    @Ale: nel video di Kanyu nemmeno io saprei da dove cominciare
    Cmqqqqqqq
    Venerdì studio e 11.9 Km di camminata
    Sabato 8.2 Km di camminata
    Stamattina allenamento via Zoom
    Domani cammino
    Venerdì nuovamente studio
    I muscoletti iniziano a prendere la forma che voglio
    Oggi dovrebbe arrivarmi la canotta che ho ordinato
    Yuppi!
    -Healthy body, clear mind, peaceful spirit-

    -Where there’s will there’s a way-
    -Work hard have fun & be nice-


      Comment

      • Kanyu
        *

        • 10/05/19
        • 23112
        #572
        @ Efua @ Ale

        Oh, ma voi lo avete guardato bene il video?
        Io parlavo della bionda e del tizio moro della panchina... quel tipo di approccio danzante intendevo... poi ballano no?
        Mica tutte quelle ragazzette sgambettanti... e li (oramai) nemmeno io ci arrivo
        "Il mio tempo non è ancora venuto; alcuni nascono postumi"

          Comment

          • dark lady
            la viaggiatrice
            • 09/03/05
            • 70446
            #573
            Originariamente Scritto da efua Visualizza Messaggio
            @ Dark: lo studio sarebbe praticamente la palestra
            Non so se sia una prerogativa della danza o se faccia più posh
            La mia insegnante lo chiama così e io mi sono adeguata

            @Ale: nel video di Kanyu nemmeno io saprei da dove cominciare
            Cmqqqqqqq
            Venerdì studio e 11.9 Km di camminata
            Sabato 8.2 Km di camminata
            Stamattina allenamento via Zoom
            Domani cammino
            Venerdì nuovamente studio
            I muscoletti iniziano a prendere la forma che voglio
            Oggi dovrebbe arrivarmi la canotta che ho ordinato
            Yuppi!
            Aaah, ok, ora mi è tutto chiaro
            Io ieri sera mi sono dedicata a un po' di pesi. Devo riprendere forza nelle mani e nelle braccia dopo i mesi di fermo forzato.
            Il mio obiettivo è iscrivermi a qualcosa di nuovo a primavera. Tipo tennis, che mi ispira assai. Ed è un ottimo sport estivo.
            “Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]

            Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .

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              • efua
                Posh&Rebel
                • 07/12/11
                • 34901
                #574
                Originariamente Scritto da Kanyu Visualizza Messaggio
                @ Efua @ Ale

                Oh, ma voi lo avete guardato bene il video?
                Io parlavo della bionda e del tizio moro della panchina... quel tipo di approccio danzante intendevo... poi ballano no?
                Mica tutte quelle ragazzette sgambettanti... e li (oramai) nemmeno io ci arrivo
                Ahhhhhh!
                A farmi tirare dalla panchina so fare pure io
                :*
                -Healthy body, clear mind, peaceful spirit-

                -Where there’s will there’s a way-
                -Work hard have fun & be nice-


                  Comment

                  • dark lady
                    la viaggiatrice
                    • 09/03/05
                    • 70446
                    #575
                    Ah beh così è un altro paio di maniche.
                    Se mi mettessi a fare i passi delle ragazze del video mi sa che finirei con le gambe annodate tra loro
                    “Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]

                    Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .

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                      • efua
                        Posh&Rebel
                        • 07/12/11
                        • 34901
                        #576
                        Stamattina allenamento in studio, ho incrementato il peso dei pesetti
                        Camminata di 9.7 Km
                        Mi sono fatta un regalone fitness
                        Ho ceduto a varie cosine che mi piacevano
                        Poi posto le immagini!
                        -Healthy body, clear mind, peaceful spirit-

                        -Where there’s will there’s a way-
                        -Work hard have fun & be nice-


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                          • Ale
                            Opinionista

                            • 18/08/20
                            • 21320
                            #577
                            Originariamente Scritto da efua Visualizza Messaggio
                            Stamattina allenamento in studio, ho incrementato il peso dei pesetti
                            Camminata di 9.7 Km
                            Mi sono fatta un regalone fitness
                            Ho ceduto a varie cosine che mi piacevano
                            Poi posto le immagini!
                            Fo-to, fo-to!

                            Mens sana in corpore sano

                            Počasi se daleč pride 🐌

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                              • Ale
                                Opinionista

                                • 18/08/20
                                • 21320
                                #578
                                Stamattina ciclotur fino al bivacco Modugno giacché contro ogni previsione abbiamo una bella giornata...
                                ...adesso un pò di tonificazione della parte superiore, 2'di plank statico, 3x12 di trazioni al mento con elastico da 40 kg e 2x8 di curl al pensatore con manubrio da 11 kg.
                                ...devo assolutamente rimettermi in forma prima di riprendere palestra, e ancora non ci siamo
                                ...solo con la corsa riesco a notare qualche progresso, ma quella la riservo per quando il tempo sarà troppo brutto per andare in mtb
                                Mens sana in corpore sano

                                Počasi se daleč pride 🐌

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                                  • Escolzia
                                    Opinionista

                                    • 10/08/16
                                    • 7520
                                    #579
                                    Volevo andare a correre, ma sta diluviando, in alternativa proverò a fare un pochino di cardio seguendo qualche video su YT.

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                                      • Escolzia
                                        Opinionista

                                        • 10/08/16
                                        • 7520
                                        #580
                                        Ho trovato questo video, mi sembra carino come allenamento.

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                                          • Ale
                                            Opinionista

                                            • 18/08/20
                                            • 21320
                                            #581
                                            Originariamente Scritto da Escolzia Visualizza Messaggio
                                            Ho trovato questo video, mi sembra carino come allenamento.
                                            Sembra bello tosto soprattutto verso la fine, peccato che manchi la musica...
                                            ...anche questo come quelli di Efua ha il countdown, ottima idea per esortare a continuare qualcuno che sta per cedere ad un passo dalla fine
                                            ...e adesso raccogliendo spunti qua e là mi si sta materializzando nella capoccia l'idea di un flashmob danzante eseguito in una galleria che chiaramente si presti allo scopo, prima o poi dovrò organizzare qualcosa del genere, chi verrebbe?

                                            Mens sana in corpore sano

                                            Počasi se daleč pride 🐌

                                              Comment

                                              • efua
                                                Posh&Rebel
                                                • 07/12/11
                                                • 34901
                                                #582
                                                Originariamente Scritto da Ale Visualizza Messaggio
                                                Fo-to, fo-to!

                                                Per il compleanno
                                                Con il Black Friday penso al Natale


















                                                -Healthy body, clear mind, peaceful spirit-

                                                -Where there’s will there’s a way-
                                                -Work hard have fun & be nice-


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                                                  • Ale
                                                    Opinionista

                                                    • 18/08/20
                                                    • 21320
                                                    #583
                                                    Originariamente Scritto da efua Visualizza Messaggio
                                                    Per il compleanno
                                                    Con il Black Friday penso al Natale


















                                                    Bella, ora sei pronta per il megatour danzante discuterino proposto da Kanyu...
                                                    ...per l'overture che si terrà in piazza Maggiore a Bologna come il festivalbar 83, propongo una coreo su questa
                                                    ...ma ce ne ho di fantasia, neh


                                                    Mens sana in corpore sano

                                                    Počasi se daleč pride 🐌

                                                      Comment

                                                      • Escolzia
                                                        Opinionista

                                                        • 10/08/16
                                                        • 7520
                                                        #584
                                                        Originariamente Scritto da Escolzia Visualizza Messaggio
                                                        Ho trovato questo video, mi sembra carino come allenamento.
                                                        Fatto, non essendo più molto allenata sono un po' ko, ma come allenamento cardio lo consiglio, lui secondo me è bravissimo.

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                                                          • Ale
                                                            Opinionista

                                                            • 18/08/20
                                                            • 21320
                                                            #585
                                                            Oggi acquisto gratificante alla Efua, giacchino impermeabile_traspirante per ciclisti avventurosi by Decathlon...
                                                            ...e con questo penso che, almeno per la mtb sarò a posto per un bel pò


                                                            IMG_20211116_164016.jpg
                                                            Mens sana in corpore sano

                                                            Počasi se daleč pride 🐌

                                                              Comment

                                                              Precedente 1 29 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 49 89 121 template Successiva
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