Corpore sano

Collapse
X
Collapse
 
  • Page of 121
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
Precedente 1 28 68 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 88 121 template Successiva
  • Ale
    Opinionista

    • 18/08/20
    • 21323
    #1156
    Originariamente Scritto da LadyHawke Visualizza Messaggio
    Certo ma io difficilmente arriverò a consumare 4 litri d'acqua o più al giorno anche d'estate sudando normalmente.
    Buon weekend.




    Okkey allora posso stare tranquilla non consumo e non arriverò a consumare 4 o più litri di acqua al giorno.
    Ahem, ho appena trovato questa giusto per incasinarci ulteriormente le idee...

    Quanta acqua bere al giorno? La risposta dell’esperto - L'Unione Sarda.it
    https://www.unionesarda.it/salute/quanta-acqua-bere-al-giorno-la-risposta-dellesperto-lwtgl4i9?amp=1
    Idratarsi in maniera adeguata è sicuramente un primo passo per stare in salute


    Mens sana in corpore sano

    Počasi se daleč pride 🐌

      Comment

      • Kanyu
        *

        • 10/05/19
        • 23112
        #1157
        Ieri sera, dopo il lavoro, di buzzo buono sono andato in piscina.
        Ho contato 21 vasche, poi sono risalito a riposarmi. Mi manca il fiato e dopo un po' devo fermarmi.
        Stasera vorrei riprovare. Vedremo quante riesco a farne.
        "Il mio tempo non è ancora venuto; alcuni nascono postumi"

          Comment

          • dark lady
            la viaggiatrice
            • 09/03/05
            • 70446
            #1158
            Che voglia di un po' di piscina! Ora che si apre la stagione voglio rimettermi pure io a nuotare
            “Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]

            Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .

              Comment

              • efua
                Posh&Rebel
                • 07/12/11
                • 34901
                #1159
                Io aspetto di farmi una bella ceretta per la piscina
                Peccato che qui la temperatura dell’acqua e’ sempre gelida
                Io sono piu’ da terme bollenti

                Settimana scorsa i due allenamenti sono andati bene
                Sabato ho macinato un bel po’ di Km alla fiera di maggio
                -Healthy body, clear mind, peaceful spirit-

                -Where there’s will there’s a way-
                -Work hard have fun & be nice-


                  Comment

                  • Ale
                    Opinionista

                    • 18/08/20
                    • 21323
                    #1160
                    Oggi eccezionalmente vi appiopperò un resoconto infrasettimanale...
                    ...niente di concreto giacché del ciclotour ne ho già parlato di la, però in stile Efua voglio mostrarvi il mio primo capo d'abbigliamento fatto su misura da sartoria
                    ...trattasi di minishorts (che poi tanto mini non sono) fatti con gli scampoli del costume che pure sarà pronto nei prossimi giorni
                    ...la sarta voleva ridurli ancora per farli come gli altri da danza, ma siccome questi potrò usarli anche come costume da bagno penso che li lascerò così, anche se guardando bene mi sembrano un pò ascellari alla Fantozzi
                    ...cmq.si accettano consigli
                    ...e buona serata cari, se tutto andrà bene questo w.e.per me sarà un tripudio di blu elettrico al parco ed al mare


                    IMG_20230517_220743.jpg
                    Mens sana in corpore sano

                    Počasi se daleč pride 🐌

                      Comment

                      • dark lady
                        la viaggiatrice
                        • 09/03/05
                        • 70446
                        #1161
                        Ehm, si, in effetti hanno la vita un pochino alta.... un paio di centimetri più giù non guasterebbero secondo me.
                        Io anche questa settimana ho fatto ben poco, solo un paio di camminate brevi, 5 km l'una. La tosse non mi da tregua e cerco di stare tranquilla, che vorrei mi passasse entro le ferie: mancano 11 giorni alla partenza, ormai!
                        “Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]

                        Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .

                          Comment

                          • Kanyu
                            *

                            • 10/05/19
                            • 23112
                            #1162
                            Ho rifatto la prova in piscina la scorsa sera, ma di vasche ne ho fatte meno ancora...
                            E va beh... un po' alla volta si riprende.
                            Se mio figlio mi vuole a traino la prossima settimana andrò in palestra con lui a fare un po' di pesi e qualcosa per gli addominali.
                            L'auto e la scrivania (per non dire altro) mi stanno lentamente demolendo
                            "Il mio tempo non è ancora venuto; alcuni nascono postumi"

                              Comment

                              • efua
                                Posh&Rebel
                                • 07/12/11
                                • 34901
                                #1163
                                Ale anche secondo me sono un po’ alti
                                Allenamento di ieri sera andato bene
                                Quello di domani me lo devo prendere “comodo” per ciclo imminente
                                -Healthy body, clear mind, peaceful spirit-

                                -Where there’s will there’s a way-
                                -Work hard have fun & be nice-


                                  Comment

                                  • Ale
                                    Opinionista

                                    • 18/08/20
                                    • 21323
                                    #1164
                                    @Dark ed Efua, vi ho ascoltate e prima sono tornato dalla sarta per farli rimpicciolire un pò...
                                    ...oggi a casa dei vecchi 3 serie di trazioni a presa invertita, 2 normali ed una headbanger
                                    Mens sana in corpore sano

                                    Počasi se daleč pride 🐌

                                      Comment

                                      • dark lady
                                        la viaggiatrice
                                        • 09/03/05
                                        • 70446
                                        #1165
                                        Io per compensare il fatto che non ho fatto molto sta settimana sono due giorni che la mattina mi preparo a suon di musica, ballando. Alla fine, bisogna cercare di trovare il modo di fare movimento anche nei momenti più impensati.
                                        “Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]

                                        Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .

                                          Comment

                                          • efua
                                            Posh&Rebel
                                            • 07/12/11
                                            • 34901
                                            #1166
                                            Stamattina allenamento a pieno regime
                                            Pure con i pesi
                                            Ciclo partito alla grande la scorsa notte
                                            Questa come minimo me la merito

                                            -Healthy body, clear mind, peaceful spirit-

                                            -Where there’s will there’s a way-
                                            -Work hard have fun & be nice-


                                              Comment

                                              • Ale
                                                Opinionista

                                                • 18/08/20
                                                • 21323
                                                #1167
                                                Buonasera cari eccomi qua, tranquilli che non mi sono scordato di voi...
                                                ...ordunque cominciamo con una premessa, questa settimana la bora ci ha fracassato per bene i marroni quindi tutti i tempi sono stati sotto la media
                                                ...mercoledì ciclotour serale fino al bivacco Modugno, 21 km.e 320 metri di dislivello
                                                ...ieri un'ora e un quarto di danza più due ciclotour di 11 e 27 km con dislivelli trascurabili
                                                ...oggi un'ora e 40' di danza [di cui soli 37' in movimento, il resto del tempo l'ho trascorso da spettatore od al massimo girando qualche video ]
                                                ...ed a seguire due ciclotour di 21 e 14 km, quest'ultimo con 240 metri di dislivello
                                                ...ed anche per oggi abbiamo finito, ci sentiamo alle prossime
                                                Mens sana in corpore sano

                                                Počasi se daleč pride 🐌

                                                  Comment

                                                  • dark lady
                                                    la viaggiatrice
                                                    • 09/03/05
                                                    • 70446
                                                    #1168
                                                    Questa settimana inizio una challenge con allenamento tutti i giorni mezz'ora, in vista della partenza per il mare, lunedì prossimo. Spartan week, si chiama. Vedremo come procede! Volevo iniziare stamane ma non ho fatto in tempo, quindi mi ci metterò stasera prima di andare a letto. E pure domani mi sa che dovrò farlo la sera. Vi terrò aggiornati!
                                                    “Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]

                                                    Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .

                                                      Comment

                                                      • dark lady
                                                        la viaggiatrice
                                                        • 09/03/05
                                                        • 70446
                                                        #1169
                                                        Alla fine ho iniziato stamattina la challenge perché ieri ho finito di lavorare alle 22.30 ed ero stremata. Però fare allenamento la mattina presto prima di andare al lavoro carica mica male!
                                                        “Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]

                                                        Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .

                                                          Comment

                                                          • Kanyu
                                                            *

                                                            • 10/05/19
                                                            • 23112
                                                            #1170
                                                            Stasera piscina!
                                                            Il fine settimana sarà: corsa con un amico sabato mattina, piscina nuovamente domenica pomeriggio (io vado ancora in quella coperta)
                                                            "Il mio tempo non è ancora venuto; alcuni nascono postumi"

                                                              Comment

                                                              Precedente 1 28 68 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 88 121 template Successiva
                                                              Working...