Corpore sano

Collapse
X
Collapse
 
  • Page of 121
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
Precedente 1 5 45 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 65 105 121 template Successiva
  • Ale
    Opinionista

    • 18/08/20
    • 21320
    #811
    Giacché per forza di cose in questo periodo qualcosina di seppur modesto ancorché quotidiano lo faccio sempre, opto per il cumulativo anch'io...
    ...oggi ad esempio una trentina di km.di mtb più alcune trazioni a presa invertita in area fitness (3x20 headbanger, x8 ad estensione completa e x10 a mezza.corsa,) ieri circa 23 km.di pedalata e altre trazioni a presa normale a casa dei vecchi, lunedì invece solo 9 km.e mezzo di bici e 3 minuti abbondanti di plank statico
    ...domani è prevista pioggia quindi ben che vada effettuerò solo un pò di workout casalingo, ma se le precipitazioni si attenueranno entro un'ora decente non è escluso che mi avventuri in una corsetta light
    ...e buona notte amici sportivi
    Mens sana in corpore sano

    Počasi se daleč pride 🐌

      Comment

      • dark lady
        la viaggiatrice
        • 09/03/05
        • 70446
        #812
        Io sto riuscendo a fare ben poco, al di fuori del corso di tennis e di qualche allenamento casalingo, perché me ne manca il tempo materiale. Spero domani, finendo di lavorare entro le 17, di riuscire a camminare un po'. Ma anche li, ho tempo risicato perché alle 20 ho una cena elegante e mi serve anche il tempo per rendermi presentabile. Però sabato punto a un bel trekking.
        “Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]

        Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .

          Comment

          • efua
            Posh&Rebel
            • 07/12/11
            • 34901
            #813
            E meno male che qua Bumble non ti legge!
            Altrimenti si sentirebbe ancora più in difficoltà del doverti rincorrere se fossi la sua partner!
            Ieri sera studio
            Bell’allenamento
            Domani sono di camminata al parco
            Mi perdo lo studio
            Vedro’ di recuperare con un po’ di allenamento a casa dalla library dell’insegnante
            Per i prossimi due weekend salta il tennis, fully booked
            -Healthy body, clear mind, peaceful spirit-

            -Where there’s will there’s a way-
            -Work hard have fun & be nice-


              Comment

              • dark lady
                la viaggiatrice
                • 09/03/05
                • 70446
                #814
                Originariamente Scritto da efua Visualizza Messaggio
                E meno male che qua Bumble non ti legge!
                Altrimenti si sentirebbe ancora più in difficoltà del doverti rincorrere se fossi la sua partner!
                Ieri sera studio
                Bell’allenamento
                Domani sono di camminata al parco
                Mi perdo lo studio
                Vedro’ di recuperare con un po’ di allenamento a casa dalla library dell’insegnante
                Per i prossimi due weekend salta il tennis, fully booked
                Ahahah
                Eh ma pure tu, mica scherzi!
                Peraltro non ci pensavo ma non posso fare trekking sabato perché abbiamo un evento con l'associazione e tutto il pomeriggio sono in turno. E la mattina dovrò pure fare mestieri. Domenica neanche a parlarne, che lavoro tutto il giorno.
                “Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]

                Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .

                  Comment

                  • Ale
                    Opinionista

                    • 18/08/20
                    • 21320
                    #815
                    Oggi per me ultimi 9 chilometri e mezzo forzati di mtb giacché in serata il mezzo a motore era finalmente pronto, a seguire alcune trazioni a presa normale (3x12,10,10)...
                    ...poco fa ho dato una regolatina al cambio della bici giacché aveva cominciato a vivere di vita propria, e questo w.e. farò un ciclotour per provarlo ed eventualmente aggiustarlo, finalmente potrò pedalare libero da vincoli ed impegni
                    Mens sana in corpore sano

                    Počasi se daleč pride 🐌

                      Comment

                      • Ale
                        Opinionista

                        • 18/08/20
                        • 21320
                        #816
                        Oggi invece solo un'ora scarsa di danza al parco giacché il caldo comincia a picchiare sodo già di mattina presto, per fortuna la mia istruttrice concorda su ciò ed anzi è lei stessa a proporre una riduzione dell'allenamento quando non se ne può più...
                        ...dopo il bagno però tappa in area fitness con altre trazioni a presa normale, stavolta ho forzato un pò di più (3x12,12,10)
                        ...e domani dopo danza pensavo di volare direttamente a Grado, mi sa che il ciclotour per verificare la regolazione del cambio dovrà aspettare ancora un pò
                        Mens sana in corpore sano

                        Počasi se daleč pride 🐌

                          Comment

                          • Ale
                            Opinionista

                            • 18/08/20
                            • 21320
                            #817
                            Oggi di sportivo ho fatto solo un'oretta di danza al parco, a seguire 7 ore abbondanti di balneazione (6 a Grado ed una e passa a Miramare) che mi hanno ugualmente stancato...
                            ...e buona serata 'o forumini sportivi
                            Mens sana in corpore sano

                            Počasi se daleč pride 🐌

                              Comment

                              • Ale
                                Opinionista

                                • 18/08/20
                                • 21320
                                #818
                                Oggi modesto ciclotur cittadino di 12 km scarsi in circa 40 minuti...
                                ...per la verità quando sono partito non sapevo bene dove andare, avevo pure appresso l'equipaggiamento minimo per la balneazione ma nel bel mentre del tour sono apparse delle nuvole minacciose
                                ...e così sono andato a salutare una mia amica di danza sul lavoro vicino la stazione e poi sono tornato a casa
                                ...vabbè pazienza, almeno ho ripreso a pedalare per diporto, prossimamente faremo qualcos'altro degno di nota
                                Mens sana in corpore sano

                                Počasi se daleč pride 🐌

                                  Comment

                                  • Ale
                                    Opinionista

                                    • 18/08/20
                                    • 21320
                                    #819
                                    E come promesso eccovi un cumulativo bisettimanale...
                                    ...negli ultimi 3 giorni ho fatto praticamente solo tonificazione, trazioni alla sbarra in tutte le salse un pò in area fitness ed un pò a casa dei vecchi
                                    ...e oggi dopo lungo tempo mi sono concesso un ciclotur serale con nuovo record personale avendo raggiunto il tunel di Ricmanje in 28' scarsi [27' 56" per l'esattezza ]
                                    ...e buona serata amici sportivi, un saluto in diretta dalla ciclopedonale Giordano Cottur

                                    IMG_20220617_211337.jpg
                                    Mens sana in corpore sano

                                    Počasi se daleč pride 🐌

                                      Comment

                                      • Ale
                                        Opinionista

                                        • 18/08/20
                                        • 21320
                                        #820
                                        Oggi un'ora di danza al parco, a seguire un quarto d'ora in area fitness per trazioni a presa invertita ed addominali bassi, e per concludere un pò di nuoto...
                                        ...stasera di nuovo al mare, avrei voluto venire in mtb ma fa davvero troppo caldo e così ho optato per il mezzo a motore giacché c'è
                                        ...non so se è una combinazione o le ho ispirate io, sta di fatto che adesso il bianco e nero sono i colori ufficiali estivi del mio gruppo danzante


                                        IMG_20220618_101515.jpg
                                        Mens sana in corpore sano

                                        Počasi se daleč pride 🐌

                                          Comment

                                          • Ale
                                            Opinionista

                                            • 18/08/20
                                            • 21320
                                            #821
                                            Oggi ciclobalneazione di 23 km e qualcosa, con inclusa nuotata di 370 metri almeno a detta del gps dello sportwatch...
                                            ...non che mi fidi sai neh, a vedere la traccia sembrerebbe che fossi ubriaco dai vari zigzag mentre in realtà procedevo abbastanza dritto [od almeno così mi sembrava ]
                                            Mens sana in corpore sano

                                            Počasi se daleč pride 🐌

                                              Comment

                                              • dark lady
                                                la viaggiatrice
                                                • 09/03/05
                                                • 70446
                                                #822
                                                Io in questo periodo ho troppo caldo per fare ginnastica a casa (considerando che non ho il condizionatore) e men che meno per andare a camminare. In compenso stasera e venerdì sera ho tennis. Stasera corso, venerdì gioco con una mia collega. Anche se non so come sarò ridotta a giocare con 37 grad. Vabbè. nel caso è stato bello conoscervi
                                                “Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]

                                                Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .

                                                  Comment

                                                  • Ale
                                                    Opinionista

                                                    • 18/08/20
                                                    • 21320
                                                    #823
                                                    Originariamente Scritto da dark lady Visualizza Messaggio
                                                    Io in questo periodo ho troppo caldo per fare ginnastica a casa (considerando che non ho il condizionatore) e men che meno per andare a camminare. In compenso stasera e venerdì sera ho tennis. Stasera corso, venerdì gioco con una mia collega. Anche se non so come sarò ridotta a giocare con 37 grad. Vabbè. nel caso è stato bello conoscervi
                                                    Forse sarebbe il caso di considerare l'attività notturna come faccio io per i ciclotour...
                                                    ...in effetti di giorno fa troppo caldo, forse stasera farò una nuotata a Miramare ed un pò di workout in area fitness però stavolta ci vado in scooter
                                                    Mens sana in corpore sano

                                                    Počasi se daleč pride 🐌

                                                      Comment

                                                      • dark lady
                                                        la viaggiatrice
                                                        • 09/03/05
                                                        • 70446
                                                        #824
                                                        Alla fine sono sopravvissuta alla lezione di tennis nonostante il caldo.
                                                        Sta diventando una droga.
                                                        “Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]

                                                        Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .

                                                          Comment

                                                          • Ale
                                                            Opinionista

                                                            • 18/08/20
                                                            • 21320
                                                            #825
                                                            Grande Dark, qua mi pare che l'unico che non regge il caldo sono io...
                                                            ...oggi cmq.per me ciclobalneazione con l'afa all'andata ed un pò di pioggia al ritorno, una sfida vinta e 3 medaglie virtuali portate a casa


                                                            IMG_20220622_202552.jpg
                                                            Mens sana in corpore sano

                                                            Počasi se daleč pride 🐌

                                                              Comment

                                                              Precedente 1 5 45 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 65 105 121 template Successiva
                                                              Working...