Corpore sano

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  • efua
    Posh&Rebel
    • 07/12/11
    • 34901
    #901
    Mi sto riprendendo dalla corsa di domenica
    Sono un poco spezzettata e confermo il mio feeling riguardo alla corsa: non fa per me
    Lo sforzo spalmato sul lungo periodo non fa per me, preferisco uno breve ma intenso
    Lo sopporto decisamente meglio
    Questa settimana ho gli allenamenti un po’ sfasati per impegni vari ma l’allenamento continua!

    -Healthy body, clear mind, peaceful spirit-

    -Where there’s will there’s a way-
    -Work hard have fun & be nice-


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      • efua
        Posh&Rebel
        • 07/12/11
        • 34901
        #902
        Allenamento ultimato
        Penso di avere smaltito la carbonara di ieri sera
        Intanto ho preso una canotta arancio, per l’autunno e Halloween

        -Healthy body, clear mind, peaceful spirit-

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          • efua
            Posh&Rebel
            • 07/12/11
            • 34901
            #903
            Regalino motivazionale super scontato
            Adesso aspetto il Black Friday per un giubbino da corsa, un paio di leggings, una tote bag e una borsa per il tappetino

            -Healthy body, clear mind, peaceful spirit-

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              • Ale
                Opinionista

                • 18/08/20
                • 21320
                #904
                Originariamente Scritto da efua Visualizza Messaggio
                Regalino motivazionale super scontato
                Adesso aspetto il Black Friday per un giubbino da corsa, un paio di leggings, una tote bag e una borsa per il tappetino

                Io sono a posto come equipaggiamento sportivo, ma se riesco a trovare una maglietta arancio a prezzo da associazione me la prendo senz'altro, magari con la scusa di essere più visibile quando vado in mtb...
                ...in questi giorni sto praticamente ripetendo le mie solite attività danza_mtb_trazioni quando capita, magari vi relazionerò a fine w.e.con un cumulativo
                Mens sana in corpore sano

                Počasi se daleč pride 🐌

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                  • efua
                    Posh&Rebel
                    • 07/12/11
                    • 34901
                    #905
                    Stamattina allenamento con musiche anni ‘80
                    Canotta arancio nuova ❤️




                    -Healthy body, clear mind, peaceful spirit-

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                      • Ale
                        Opinionista

                        • 18/08/20
                        • 21320
                        #906
                        Stasera ciclotour parzialmente in notturna, andata al crepuscolo e ritorno col faretto acceso...
                        ...fino al tunel di Ricmanje ho accumulato un minuto abbondante di ritardo sul precedente record, ritardo che cmq.ho mantenuto costante fino a Draga ed anzi ad un certo punto devo aver recuperato giacché alla fine strava mi ha assegnato 3 medaglie d'oro (personal record,) 2 d'argento ed una di bronzo
                        ...tutte virtuali neh, di fatto non ho niente in mano per decorarmi l'uniforme


                        IMG_20221015_210057.jpg

                        IMG_20221015_211654.jpg
                        Mens sana in corpore sano

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                          • Ale
                            Opinionista

                            • 18/08/20
                            • 21320
                            #907
                            Ieri ciclobalneazione col socio [vabbè il bagno l'ho fatto solo io ] e pranzo sociale col gruppo danzante più piccolo flashmob in riva al mare...
                            ...la media è stata alquanto bassa, più o meno quella che tenevo un anno fa, però all'andata abbiamo trovato il casino di una gara podistica ed al ritorno eravamo zavorrati da grigliata e birra, perciò per stavolta siamo giustificati


                            IMG_20221017_094207.jpg
                            Mens sana in corpore sano

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                              • dark lady
                                la viaggiatrice
                                • 09/03/05
                                • 70446
                                #908
                                Week end sportivo, finalmente. Sabato trekking campestre di 8 km, domenica un'ora e mezza di fitness casalingo.
                                E domani pomeriggio finalmente torno sul campo da tennis E' la prova del nove, devo vedere se la caviglia mi regge...
                                “Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]

                                Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .

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                                  • dark lady
                                    la viaggiatrice
                                    • 09/03/05
                                    • 70446
                                    #909
                                    Originariamente Scritto da efua Visualizza Messaggio
                                    Regalino motivazionale super scontato
                                    Adesso aspetto il Black Friday per un giubbino da corsa, un paio di leggings, una tote bag e una borsa per il tappetino

                                    Wow, grandi acquisti!!!
                                    “Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]

                                    Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .

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                                      • Ale
                                        Opinionista

                                        • 18/08/20
                                        • 21320
                                        #910
                                        E stasera ciclotour che vorrei dedicare a Dark Lady giacché è stata lei ad esortarmi di uscire...
                                        ...e così al lume di faretto ho quasi finito di esplorare la zona, mi manca solo di verificare un'ulteriore salita e poi vorrei tentare di arrivare presso un bellissimo castello con panorama mozzafiato appena passato il confine


                                        IMG_20221017_195527.jpg
                                        Mens sana in corpore sano

                                        Počasi se daleč pride 🐌

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                                          • dark lady
                                            la viaggiatrice
                                            • 09/03/05
                                            • 70446
                                            #911
                                            Originariamente Scritto da Ale Visualizza Messaggio
                                            E stasera ciclotour che vorrei dedicare a Dark Lady giacché è stata lei ad esortarmi di uscire...
                                            ...e così al lume di faretto ho quasi finito di esplorare la zona, mi manca solo di verificare un'ulteriore salita e poi vorrei tentare di arrivare presso un bellissimo castello con panorama mozzafiato appena passato il confine


                                            [ATTACH=CONFIG]33663[/ATTACH]
                                            Grande Ale!

                                            Io oggi pomeriggio tennis, finalmente!
                                            Vediamo se la caviglia mi regge!
                                            Domattina invece non so se dedicarmi al fitness casalingo o se andare per campi a fare trekking. Vedremo come sarà il tempo: se ci sarà la nebbia uscire è fuori discussione.
                                            “Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]

                                            Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .

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                                              • efua
                                                Posh&Rebel
                                                • 07/12/11
                                                • 34901
                                                #912
                                                Originariamente Scritto da dark lady Visualizza Messaggio
                                                Wow, grandi acquisti!!!
                                                Che lavo a mano
                                                Ho usato quella arancio
                                                Soddisfattissima dell’acquisto
                                                Ma gia’ le conoscevo
                                                Praticamente per gli allenamenti uso solo quelle
                                                Per me oggi camminata e domani studio
                                                -Healthy body, clear mind, peaceful spirit-

                                                -Where there’s will there’s a way-
                                                -Work hard have fun & be nice-


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                                                  • Ale
                                                    Opinionista

                                                    • 18/08/20
                                                    • 21320
                                                    #913
                                                    Prima che questo thread vada troppo sotto urge un intervento rapido...
                                                    ...ordunque stamane per il vecchio Ale un'oretta scarsa di danza al parco, ed a seguire ciclotour fino al castello di Socerb appena passato il confine
                                                    ...peccato per la foschia giacché da lassù si gode di un panorama mozzafiato, vabbè vorrà dire che ci dovrò tornare
                                                    ...vi lascio la screenshottata stravica del percorso qualora qualcuno volesse cimentarsi nell'impresa


                                                    IMG_20221023_132546.jpg

                                                    IMG_20221023_134728.jpg
                                                    Mens sana in corpore sano

                                                    Počasi se daleč pride 🐌

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                                                      • dark lady
                                                        la viaggiatrice
                                                        • 09/03/05
                                                        • 70446
                                                        #914
                                                        Sabato cavallo e poi trekking. Una decina di km, giusto per non perdere l'allenamento
                                                        “Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]

                                                        Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .

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                                                          • Ale
                                                            Opinionista

                                                            • 18/08/20
                                                            • 21320
                                                            #915
                                                            Adesso un pò di area fitness, addominali bassi e tricipiti alle parallele, e con quel che mi resterà di forze alcune trazioni a presa invertita...
                                                            Mens sana in corpore sano

                                                            Počasi se daleč pride 🐌

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